صعوبةبجد
جاهز38 الدقائق
حصص6
نقاط الصحة20
مجلة

دبس السكر-كابوبس لحم الخنزير البلسمي مع الطماطم الخضراء والخوخ

دبس السكر-كابوبس لحم الخنزير البلسمي مع الطماطم الخضراء والخوخ
دبس السكر-قد يكون كابوبس لحم الخنزير البلسمي مع الطماطم الخضراء والخوخ هو الطبق الرئيسي الذي تبحث عنه. هذا الكهف, خالي من الغلوتين, خالي من منتجات الألبان, وتخدم الوصفة البدائية 6 والتكاليف Serving 1.77 لكل وجبة. جزء واحد من هذا الطبق يحتوي على حوالي 25 جرام بروتين, 3 غرام من الدهون، وما مجموعه 260 سعرة حرارية. جعلت 1 شخص هذه الوصفة ، وسوف تجعل من جديد. إذا كان لديك الخل البلسمي والطماطم والفلفل وبعض المكونات الأخرى في متناول اليد ، يمكنك صنعه. لاستخدام ما يصل الفلفل يمكن أن تتبع هذا الطبق الرئيسي مع حلوى النعناع سهلة كحلوى. من التحضير إلى الطبق ، تأخذ هذه الوصفة 38 دقيقة. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 61%. هذه النتيجة جيدة جدا. حاول دبس السكر-كابوبس ستيك البلسم مع الطماطم الخضراء, كابوبس لحم الخنزير المملح مع دبس السكر ، الهالبينو والبابايا، و لحم الخنزير المشوي ببطء مع دبس السكر والصقيل البلسمي لوصفات مماثلة.

تعليمات

1
نقع أسياخ خشبية في الماء 30 دقيقة.
المكونات سوف تحتاج
المياهالمياه
المعدات التي سوف تستخدمها
أسياخ خشبيةأسياخ خشبية
2
سخن الشواية إلى 350 إلى 400 (متوسط-مرتفع). خيط لحم الخنزير والمكونات التالية 3 بالتناوب على أسياخ ، وترك 1/4 بوصة بين القطع.
المكونات سوف تحتاج
لحم الخنزيرلحم الخنزير
المعدات التي سوف تستخدمها
أسياخأسياخ
الشوايةالشواية
3
يرش الكابوبس بالملح والفلفل المتبل. يقلب دبس السكر والخل معا.
المكونات سوف تحتاج
ملح وفلفلملح وفلفل
دبس السكردبس السكر
الخلالخل
4
شواء كابوبس ، مغطاة غطاء شواء ، أكثر من 350 إلى 400 (متوسطة عالية) الحرارة 12 دقيقة ، وتحول بعد 6 دقائق. شرج كابوبس مع نصف دبس السكر الخليط ، وشواء 3 دقائق. بدوره كابوبس ، شرج مع النصف المتبقي من خليط دبس السكر ، وشواء 3 دقائق أخرى أو حتى القيام به.
المكونات سوف تحتاج
دبس السكردبس السكر
المعدات التي سوف تستخدمها
الشوايةالشواية
5
دبس السكر-كابوبس الدجاج البلسمي مع الطماطم الخضراء والخوخ: بديل 1 1/2 رطل. صدور الدجاج البشرة والجوفاء لحم الخنزير. المضي قدما في وصفة وفقا لتوجيهات.
المكونات سوف تحتاج
صدر دجاجصدر دجاج
الطماطم الخضراءالطماطم الخضراء
دبس السكردبس السكر
دجاجة كاملةدجاجة كاملة
البرقوقالبرقوق
لحم الخنزيرلحم الخنزير
6
دبس السكر-كابوبس تركيا البلسم مع الطماطم الخضراء والخوخ: بديل 2 (3/4-رطل.) لحم الديك الرومي لحم الخنزير. المضي قدما في وصفة وفقا لتوجيهات.
المكونات سوف تحتاج
تركيا تندرلوينتركيا تندرلوين
الطماطم الخضراءالطماطم الخضراء
دبس السكردبس السكر
تركيا بأكملهاتركيا بأكملها
البرقوقالبرقوق
لحم الخنزيرلحم الخنزير
7
دبس السكر-كابوبس لحم الخنزير البلسمي مع التفاح الأخضر والفلفل: استبدل 1 تفاحة الجدة سميث ، مقطعة إلى أثمان ، و 1 فلفل أحمر كبير ، مقطعة إلى قطع 1 بوصة ، للخوخ والطماطم الخضراء. المضي قدما في وصفة وفقا لتوجيهات.
المكونات سوف تحتاج
التفاح الأخضرالتفاح الأخضر
الفلفل الأحمرالفلفل الأحمر
الطماطم الخضراءالطماطم الخضراء
دبس السكردبس السكر
الفلفلالفلفل
البرقوقالبرقوق
لحم الخنزيرلحم الخنزير