خيار مبرد مع مرق ميسو بالسمسم فوق الأرز (هياشيجيرو)

الخيار المبرد مع مرق السمسم ميسو فوق الأرز (هياشيجيرو) هو خال من الغلوتين ومنتجات الألبان الطبق الرئيسي. هذه الوصفة تجعل 1 حصص مع 391 سعرة حرارية, 17 جرام بروتين، و 20 غرام من الدهون كل. ل $8.74 لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 30% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. جعلت 1 شخص هذه الوصفة ، وسوف تجعل من جديد. من التحضير إلى الطبق ، تأخذ هذه الوصفة تقريبا 1 ساعة. توجه إلى المتجر واحصل على الخيار اللبناني ، والملح ، والميسو ، وبعض الأشياء الأخرى التي يمكنك صنعها اليوم. لاستخدام ما يصل الملح يمكن أن تتبع هذا الطبق الرئيسي مع التفاح تحولات وصفة كحلوى. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 80%. هذه النتيجة رائعة. وصفات مماثلة تشمل سلطة خيار السمسم ميسو, خيار تدليك بالملح مع ميسو والسمسم، و أرز السمسم وكعك الفول أدزوكي مع صلصة ميسو.