خمسة مكونات سمك السلمون المدخن وسلطة البطاطس
خمسة مكونات سمك السلمون المدخن وسلطة البطاطا هي خال من الغلوتين والبيسكاتاريان طبق جانبي. ل Serving 2.65 لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 18% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. هذه الوصفة تجعل 4 حصص مع 271 سعرة حرارية, 10 جرام بروتين، و 10 غرام من الدهون كل. يمكن الاستمتاع بها في أي وقت ، لكنها جيدة بشكل خاص من أجل الرابع من يوليو. جعلت 1 شخص هذه الوصفة ، وسوف تجعل من جديد. إذا كان لديك نوع شمعي وملح كوشير وأعشاب مثل البقدونس وبعض المكونات الأخرى في متناول اليد ، يمكنك صنعه. من التحضير إلى الطبق ، تأخذ هذه الوصفة 25 دقيقة. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 73%. هذه النتيجة صلبة. وصفات مماثلة تشمل سلطة بطاطس السلمون المدخن, سلطة بطاطس السلمون المدخن، و سلطة بطاطس السلمون المدخن.
تعليمات
في قدر كبير ، غطي البطاطس بالماء بمقدار 1 بوصة وتبليها بشدة بالملح. يغلى المزيج على نار عالية ، ويترك على نار خفيفة ، ويطهى حتى يتم ثقب البطاطس بسهولة باستخدام سيخ خشبي أو طرف سكين التقشير ، حوالي 15 دقيقة.
استنزاف والسماح لتبرد قليلا.
في هذه الأثناء ، في وعاء كبير ، يمزج عصير الليمون الكريمي الحامض والسلمون المفروم والأعشاب. يتبل بالملح والفلفل حسب الرغبة.
عندما تبرد البطاطس قليلا ولكنها لا تزال دافئة ، تضاف إلى الوعاء وتقلب لتتحد وتغطى بالتتبيلة.
خدمة. يمكن حفظ السلطة في وعاء مغلق في الثلاجة لمدة تصل إلى 3 أيام.
قدميها باردة أو اتركيها تصل إلى درجة حرارة الغرفة.