خليط الخضار بالأعشاب
يتطلب مزيج الخضار العشبي حوالي 50 دقيقة من البداية إلى النهاية. مشاهدة الرقم الخاص بك؟ تحتوي هذه الوصفة الخالية من الغلوتين على 121 سعرة حرارية و6 جرام من البروتين و4 جرام من الدهون لكل وجبة. تخدم هذه الوصفة 10 أشخاص وتكلف 70 سنتًا لكل وجبة. إنه يعمل بشكل جيد كطبق جانبي. تتطلب هذه الوصفة من Taste of Home فصوص الثوم والطماطم المعلبة والأرز والأوريجانو. لم يصنع الكثير من الأشخاص هذه الوصفة، وقد يقول 8 أشخاص أنها وصلت إلى المكان الصحيح. مع نسبة 77%، هذا الطبق جيد. جرب خليط الخضار العشبي، ومزيج البازلاء العشبي، ومزيج الخضار للحصول على وصفات مماثلة.
تعليمات
في فرن هولندي، يُطهى لحم البقر على نار متوسطة حتى يختفي اللون الوردي. بالُوعَة.
يُضاف الباذنجان والكوسة والبصل والفلفل الأصفر والثوم. طهي حتى تصبح طرية.
أضيفي الطماطم والأرز ونصف كوب من الجبن والمرق والتوابل. اخلط جيدا.
نقل إلى مدهون 13 بوصة. × 9 بوصة. طبق الخبيز.
اخبزيها بدون غطاء على حرارة 350 درجة لمدة 30 دقيقة أو حتى تسخن.