خضروات بلسمية مشوية
لا يمكنك أبدا الحصول على الكثير من وصفات الأطباق الجانبية ، لذا جرب الخضار البلسمية المشوية. هذه الوصفة الخالية من الغلوتين تخدم 7 وتكاليف 48 سنتا لكل وجبة. حصة واحدة تحتوي على 96 سعرة حرارية, 1 جرام بروتين، و 6 غرام من الدهون. إذا كان لديك قرع صيفي وأوراق ريحان وبصل وبعض المكونات الأخرى في متناول اليد ، يمكنك صنعه. هذه الوصفة من بيتي كروكر لديها 3 مراوح. الرابع من يوليو سيكون أكثر خاصة مع هذه الوصفة. من التحضير إلى الطبق ، تستغرق هذه الوصفة تقريبا 25 دقيقة. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 49%. هذه النتيجة جيدة جدا. حاول خضروات بلسمية مشوية, خضروات مشوية بلسمية، و خضروات بلسمية مشوية لوصفات مماثلة.
تعليمات
في طبق اللافلزية كبيرة أو الأغلاق الغذاء تخزين كيس من البلاستيك ، وخلط الخضار وخلع الملابس.
تسخين الغاز أو شواية الفحم.
إزالة الخضار من ماء مالح.
ضع الخضار في سلة شواء (شواء "ووك").
ضعيها على الشواية على نار متوسطة عالية. يطهى لمدة 10 إلى 15 دقيقة مع التحريك من حين لآخر حتى يصبح طريا.