خضروات الربيع مطهو ببطء
الخضروات الربيع مطهو ببطء هو خالية من الغلوتين ، البدائية ، والنباتية وصفة مع 8 حصص. يحتوي هذا الطبق الجانبي على 76 سعرة حرارية, 2 جرام بروتين، و 3 غرام من الدهون لكل وجبة. ل 88 سنتا لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 12% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. توجه إلى المتجر والتقاط زيت الزيتون والجزر والزبدة ، وعدد قليل من الأشياء الأخرى لجعله اليوم. جعلت 1 شخص هذه الوصفة ، وسوف تجعل من جديد. وسوف يكون ضرب في الخاص بك الربيع حدث. من التحضير إلى الطبق ، تأخذ هذه الوصفة تقريبا 45 دقيقة. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 43%. هذه النتيجة جيدة. حاول ساق لحم الضأن المطهو ببطء مع خضروات الربيع وجريمولاتا الربيع, دجاج مطهو ببطء مع خضروات الربيع، و وصفة الدجاج المطهو ببطء والخضروات الربيعية لوصفات مماثلة.
تعليمات
سخني زيت الزيتون والزبدة في مقلاة كبيرة على نار متوسطة حتى تذوب الزبدة.
يضاف الجزر واللفت ويقلى مع التحريك من حين لآخر لمدة 8 دقائق أو حتى يصبح لونه بنيا ذهبيا.
يضاف الفجل والهليون والطرخون ويقلى من 1 إلى 2 دقيقة مع التحريك من حين لآخر. ضجة في المكونات المتبقية. غطيها وخففي الحرارة إلى درجة منخفضة واتركيها على نار هادئة من 2 إلى 3 دقائق أو حتى يتكاثف السائل قليلا وتصبح الخضار طرية.