خضروات الخريف المحمصة بالعسل
تتطلب خضروات الخريف المحمصة المزججة بالعسل تقريبا 45 دقيقة من البداية الى النهاية. مشاهدة الرقم الخاص بك? تحتوي هذه الوصفة الخالية من الغلوتين ومنتجات الألبان والنباتية على 140 سعرة حرارية, 3 جرام بروتين، و 6 غرام من الدهون لكل وجبة. هذه الوصفة تخدم 8. ل 73 سنتا لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 8% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. يعمل بشكل جيد كطبق جانبي. وقد حاول 1 شخص ويحب هذه الوصفة. مزيج من الملح وزيت الزيتون والذهب يوكون ، وحفنة من المكونات الأخرى هي كل ما يلزم لجعل هذه الوصفة لذيذة جدا. وسوف يكون ضرب في الخاص بك الخريف حدث. يتم إحضارها لك من قبل وصفات بلدي. مع الأخذ في الاعتبار جميع العوامل ، هذه الوصفة يكسب درجة ملعقة من 52%، وهو أمر جيد. حاول البلطي المزجج بالعسل مع الخضار المحمصة, الخضروات الجذرية المحمصة بالعسل، و خضروات الخريف المحمصة لوصفات مماثلة.
تعليمات
قشر أول 3 مكونات ؛ قطع كل منها إلى 8 أسافين. إرم معا أسافين الخضار, مرق الدجاج, والتالي 3 المكونات في وعاء كبير.
انتشار أسافين بالتساوي في عموم 15-س 10 بوصة جيليرول; صب خليط مرق الدجاج على الخضار في عموم.
تخبز في 375 لمدة 20 دقيقة.
قشر اللفت ، وقطع كل منها إلى 8 أسافين.
أضف إلى الخضار المخبوزة مع التحريك لتغطيتها جيدا ؛ اخبز 20 دقيقة أخرى أو حتى يمتص السائل.
يضاف عصير الليمون والعسل إلى الخضار ويقلب جيدا.
ملاحظة: للمضي قدما ، تبرد الخضار بعد الخبز لمدة 40 دقيقة.
أخرجه من الثلاجة ؛ اتركه لمدة 30 دقيقة.
خبز ، مغطاة ، في 375 لمدة 15 دقيقة ؛ إرم مع خليط عصير الليمون.