صعوبةعادي
جاهز25 الدقائق
حصص4
نقاط الصحة28
مجلة

خروف مينتي فلاتبريدس

خروف مينتي فلاتبريدس
وصفة مينتي الضأن فلاتبريدس يمكن أن يتم في حوالي 25 دقيقة. ل Serving 2.2 لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 20% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. هذه الوصفة تخدم 4. حصة واحدة تحتوي على 424 سعرة حرارية, 23 جرام بروتين، و 25 غرام من الدهون. هذه الوصفة محبوبة من قبل 59 عشاق الطعام والطهاة. إذا كان لديك أوراق النعناع واللبن الطبيعي والكزبرة المطحونة وبعض المكونات الأخرى في متناول اليد ، يمكنك صنعها. يتم إحضارها لك من قبل بي بي سي الطعام الجيد. عموما ، هذه الوصفة يكسب سوبر سبوناكولار النتيجة من 89%. إذا كنت تحب هذه الوصفة ، فقد ترغب أيضا في وصفات مثل عبق لحم الضأن فلاتبريدس, خروف حريصا وخبز حوموس، و كباب خروف مينتي.

تعليمات

1
يطهى اللحم المفروم لمدة 5-6 دقائق في مقلاة غير لاصقة على نار عالية. عند البدء في التحول إلى اللون البني ، أضيفي الثوم والبهارات ، ثم اطهيه لمدة 2-3 دقائق أكثر حتى يصبح اللحم المفروم بنيا ولا يتبقى سائل في المقلاة. ضجة في النعناع المفروم والطماطم وبعض التوابل.
المكونات سوف تحتاج
لحم الضأن المطحونلحم الضأن المطحون
4 كوسة صغيرة، مقطعة إلى قطع بحجم 1/4 بوصة4 كوسة صغيرة، مقطعة إلى قطع بحجم 1/4 بوصة
كوسة مقطعة إلى قطع بحجم 1/4 بوصةكوسة مقطعة إلى قطع بحجم 1/4 بوصة
حلقات فلفل الموز المفرومة أو الفلفل الحار المفروم من أي نوعحلقات فلفل الموز المفرومة أو الفلفل الحار المفروم من أي نوع
رقائق القرفة الفيتناميةرقائق القرفة الفيتنامية
لحم مفروملحم مفروم
2 فص ثوم (1 مفروم، 1 كامل)2 فص ثوم (1 مفروم، 1 كامل)
المعدات التي سوف تستخدمها
1 1/2 كوب بصل مفروم (2 بصل)1 1/2 كوب بصل مفروم (2 بصل)
2
سخني الشواية على نار عالية. رتب الخبز المسطح على صينية خبز وانشر خليط اللحم المفروم عليها. شواء لمدة 2-3 دقائق. للتقديم ، نثر على أوراق النعناع الكاملة ورشها بالزبادي.
المكونات سوف تحتاج
2 فص ثوم (1 مفروم، 1 كامل)2 فص ثوم (1 مفروم، 1 كامل)
رطل من التوت الأسود (حواليرطل من التوت الأسود (حوالي
حزمة كعكة طبقة الفانيليا المجمدةحزمة كعكة طبقة الفانيليا المجمدة
لحم مفروملحم مفروم
المعدات التي سوف تستخدمها
6 شرائح من صلصة التوت البري الهلامية6 شرائح من صلصة التوت البري الهلامية
نصف كوب من جبن الشيدر المبشور للتاكونصف كوب من جبن الشيدر المبشور للتاكو