صعوبةخبير
جاهز3 ساعة, 40 الدقائق
حصص4
نقاط الصحة46
مجلة

خروف حلو من لوبا: أنيميل فريتي دي لوبا

خروف حلو من لوبا: أنيميل فريتي دي لوبا
لا يمكنك أبدا تناول الكثير من وصفات الأطباق الرئيسية ، لذا جرب خبز الضأن الحلو من لوبا: أنيميل فريتي دي لوبان. هذه الوصفة تخدم 4. مشاهدة الرقم الخاص بك? هذه الوصفة خالية من الألبان لديها 1249 سعرة حرارية, 40 جرام بروتين، و 67 جرام دهون لكل وجبة. ل 9 9.8 لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 45% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. من التحضير إلى الطبق ، تأخذ هذه الوصفة تقريبا 3 ساعات و 40 دقيقة. جعلت 1 شخص هذه الوصفة ، وسوف تجعل من جديد. توجه إلى المتجر والتقاط الملح, ماء, رقائق تشيلي, وعدد قليل من الأشياء الأخرى لجعله اليوم. لاستخدام ما يصل روزماري يمكن أن تتبع هذا الطبق الرئيسي مع بيتزا حلوى التوت البري مع إكليل الجبل والبقان المسكر كحلوى. يتم إحضارها لك من قبل الغذاءالشبكة. مع ملعقة النتيجة 73%، هذا الطبق جيد جدا. وصفات مماثلة تشمل كوسة فريتي, جوسوني فريتي (فطائر الخضار)، و سالومي مع عنب مستردان وقمح كامل غنوتشي فريتي.

تعليمات

1
نقع سويتبريدس في عدة تغييرات من الماء البارد لمدة 2 ساعة.
المكونات سوف تحتاج
1 ملعقة صغيرة ملح مدخن هيكوري1 ملعقة صغيرة ملح مدخن هيكوري
2
إزالة من حمام الماء واضغط بين 2 لوحات.
المكونات سوف تحتاج
1 ملعقة صغيرة ملح مدخن هيكوري1 ملعقة صغيرة ملح مدخن هيكوري
3
في صياد سمك كبير أو وعاء آخر ، يمزج الشمر المفروم والجزر والكرفس و 6 فصوص من الثوم والبصل المفروم والنبيذ والخل وبذور الخردل وبذور الشمر وبذور الكرفس ورقائق الفلفل الحار والفلفل والملح والماء ويغلى المزيج. تقليل على الفور إلى ينضج ويطهى 20 دقيقة.
المكونات سوف تحتاج
بالإضافة إلى المزيد لتخفيف المرق وتكثيفهبالإضافة إلى المزيد لتخفيف المرق وتكثيفه
زيت زيتون بالإضافة إلى 3 إلى 4 ملاعق كبيرةزيت زيتون بالإضافة إلى 3 إلى 4 ملاعق كبيرة
لتتبيل اللحوملتتبيل اللحوم
بذور الكرفسبذور الكرفس
فتات الخبز، حفنة قليلةفتات الخبز، حفنة قليلة
بطاطس روسية، مقطعة إلى قطع بحجم 1 بوصةبطاطس روسية، مقطعة إلى قطع بحجم 1 بوصة
1/2 إلى 1 أناناس (حسب الحجم)، مقشرة ومقطعة إلى قطع بحجم 1/2 بوصة، اشطفيها واحتفظي بأوراق جميلة للتزيين1/2 إلى 1 أناناس (حسب الحجم)، مقشرة ومقطعة إلى قطع بحجم 1/2 بوصة، اشطفيها واحتفظي بأوراق جميلة للتزيين
1 ملعقة كبيرة خردل ديجون أو خردل كامل الحبة1 ملعقة كبيرة خردل ديجون أو خردل كامل الحبة
حزمة كرفس، مقطعة إلى شرائح (حواليحزمة كرفس، مقطعة إلى شرائح (حوالي
نبات الكبر المعبأ بالملح، منقوع، مشطف، ومصفىنبات الكبر المعبأ بالملح، منقوع، مشطف، ومصفى
20 شريحة كوسة رفيعة20 شريحة كوسة رفيعة
1 ملعقة صغيرة ملح مدخن هيكوري1 ملعقة صغيرة ملح مدخن هيكوري
سيبوليني، بصلة إيطالية حلوة صغيرة الحجم، مسطحة الشكل، مقشرة ومقطعة إلى شرائح رفيعةسيبوليني، بصلة إيطالية حلوة صغيرة الحجم، مسطحة الشكل، مقشرة ومقطعة إلى شرائح رفيعة
1 - أونصة من براعم البامبو، مقطعة إلى أرباع1 - أونصة من براعم البامبو، مقطعة إلى أرباع
(يمكن استبدال مرق الدجاج أو مرق الخضار)(يمكن استبدال مرق الدجاج أو مرق الخضار)
المعدات التي سوف تستخدمها
6 أونصات من لحم البقر المشوي، مقطع إلى شرائح6 أونصات من لحم البقر المشوي، مقطع إلى شرائح
4
يضاف الزعتر والمريمية وإكليل الجبل ويطهى لمدة 5 دقائق أخرى. سلالة من المواد الصلبة والعودة إلى الغليان.
المكونات سوف تحتاج
رقاب الدجاجرقاب الدجاج
2 كوب فصوص ثوم2 كوب فصوص ثوم
1/2 غصن إكليل الجبل1/2 غصن إكليل الجبل
5
يضاف الخبز الحلو ويعود إلى نار هادئة. يطهى لمدة 10 دقائق، ثم يصفى ويترك جانبا.
6
في قدر طويل ، سخني زيت الزيتون إلى 375 درجة فهرنهايت.
المكونات سوف تحتاج
2 جنيه أصناف مشكلة من الفطر الطازج2 جنيه أصناف مشكلة من الفطر الطازج
المعدات التي سوف تستخدمها
6 أونصات من لحم البقر المشوي، مقطع إلى شرائح6 أونصات من لحم البقر المشوي، مقطع إلى شرائح
7
يمزج السميد ودقيق الخلط السريع في وعاء أو طبق ضحل. نعرات الخبز الحلو ، شرائح البصل ، شرائح الشمر و 2 من الليمون في خليط الدقيق ويطهى في الزيت الساخن حتى يصبح لونه بنيا ذهبيا ، ويعمل على دفعات إذا لزم الأمر لتجنب اكتظاظ المقلاة.
المكونات سوف تحتاج
ليس من حديقة محليةليس من حديقة محلية
نبات الكبر المعبأ بالملح، منقوع، مشطف، ومصفىنبات الكبر المعبأ بالملح، منقوع، مشطف، ومصفى
قشور من الليمونقشور من الليمون
مطبخ لوران الاحترافي®مطبخ لوران الاحترافي®
20 شريحة كوسة رفيعة20 شريحة كوسة رفيعة
4 ملاعق كبيرة من الزبدة، مقطعة إلى مكعبات بحجم 1/2 بوصة4 ملاعق كبيرة من الزبدة، مقطعة إلى مكعبات بحجم 1/2 بوصة
المعدات التي سوف تستخدمها
1 (8 أونصة) حاوية خفيفة مخفوقة (مثل Cool Whip®)1 (8 أونصة) حاوية خفيفة مخفوقة (مثل Cool Whip®)
سفرجل - مقشر ومقطع إلى شرائحسفرجل - مقشر ومقطع إلى شرائح
8
ترفع الأطعمة المقلية بملعقة عنكبوتية أو مشقوقة ، وتتبل بالملح والفلفل وتقدم مع شرائح الليمون غير المطبوخة على الجانب.
المكونات سوف تحتاج
1 كوب أرز بري، مغسول جيداً1 كوب أرز بري، مغسول جيداً
الليمون إسفينالليمون إسفين
المعدات التي سوف تستخدمها
Ball® أو Kerr® Pint مع أغطية وأشرطةBall® أو Kerr® Pint مع أغطية وأشرطة

المكونات

11 رطل كوسة،الفلفل الأسود ، بالإضافة إلى الفلفل الأسود المطحون الطازج ، حسب الرغبةالفلفل الأسود ، بالإضافة إلى الفلفل الأسود المطحون الطازج ، حسب الرغبة2الجزر ، المفروم خشناالجزر ، المفروم خشنا2مدرب بيب مصنف 200 تياركرفس مفروم بشكل خشنكرفس مفروم بشكل خشن11 رطل كوسة،بذور الكرفسبذور الكرفس1لمبة الشمر ، المفروم خشنا ، بالإضافة إلى 1/2 لمبة ، شرائح رقيقةلمبة الشمر ، المفروم خشنا ، بالإضافة إلى 1/2 لمبة ، شرائح رقيقة11 رطل كوسة،بذور الشمربذور الشمر2376 حبات بطاطا متوسطة الحجم من نوع يوكون جولد، مقشرة ومقطعة إلى شرائح رفيعةخلط دقيق سريعخلط دقيق سريع680مكسرات أي نوع تحبينه (مفروم)لحم الضأن الحلو ، تنظيفهالحم الضأن الحلو ، تنظيفها3الليمون ، مقطعة إلى أرباعالليمون ، مقطعة إلى أرباع11 رطل كوسة،بذور الخردلبذور الخردل1لترزيت الزيتون البكر الممتاز ، للقليزيت الزيتون البكر الممتاز ، للقلي1بصل مفروم خشن بالإضافة إلى 1 بصلة مقطعة إلى شرائح رفيعةبصل مفروم خشن بالإضافة إلى 1 بصلة مقطعة إلى شرائح رفيعة1قرصةرشة من رقائق تشيلي الحمراءرشة من رقائق تشيلي الحمراء1غصنرقاب الدجاجرقاب الدجاج5أوراق حكيمأوراق حكيم1مقطعة إلى قطع بحجم نصف بوصة (أستخدم قطعة لحم الخنزير الرفيعة أو قصاصات لحم الخنزير)ملح ، بالإضافة إلى المزيد حسب الرغبةملح ، بالإضافة إلى المزيد حسب الرغبة2376 حبات بطاطا متوسطة الحجم من نوع يوكون جولد، مقشرة ومقطعة إلى شرائح رفيعةدقيق السميددقيق السميد11 رطل كوسة،أوراق الزعترأوراق الزعتر2بصلة صفراء متوسطة الحجم مفرومة1 ملعقة صغيرة ملح مدخن هيكوري1 ملعقة صغيرة ملح مدخن هيكوري9466 حبات بطاطا متوسطة الحجم من نوع يوكون جولد، مقشرة ومقطعة إلى شرائح رفيعة1 (علبة 14 أونصة) مزيج ريزوتو معبأ1 (علبة 14 أونصة) مزيج ريزوتو معبأ2خل النبيذ الأبيضخل النبيذ الأبيض6القرنفلالثوم ، مقشر وترك كاملالثوم ، مقشر وترك كامل