صعوبةخبير
جاهز1 ساعة., 50 الدقائق
حصص2
نقاط الصحة27
أنواع الأطباقطبق جانبي
مجلة

خروف البطن بلت

خروف البطن بلت
ل Serving 2.19 لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 20% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. هذه الوصفة تجعل 2 حصص مع 282 سعرة حرارية, 6 جرام بروتين، و 24 جرام دهون كل. لم يصنع الكثير من الناس هذه الوصفة, و 1 سيقول أنه ضرب المكان. توجه إلى المتجر والتقاط الطفل رومين, خبز, الطرخون, وعدد قليل من الأشياء الأخرى لجعله اليوم. بل هو خيار جيد إذا كنت تتبع منتجات الألبان مجانا النظام الغذائي. من التحضير إلى الطبق ، تأخذ هذه الوصفة 1 ساعة و 50 دقيقة. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 55%. هذه النتيجة جيدة. حاول المنزل الشفاء لحم الضأن البطن التاكو, متموج محشوة لحم الضأن البطن مع صلصة البرتقال الدم، و سلطة بلت لوصفات مماثلة.

تعليمات

1
في وعاء صغير ، اخلطي ملح الكوشر والفلفل والسكر وملح المعالجة والطرخون معا للحصول على العلاج. فرك البطن في جميع أنحاء مع العلاج ؛ كنت تريد أن تعمل حقا هناك.
المكونات سوف تحتاج
خبز مكعبات عمره يوم واحد (مكعبات بحجم 1/2 بوصة)، تمت إزالة القشورخبز مكعبات عمره يوم واحد (مكعبات بحجم 1/2 بوصة)، تمت إزالة القشور
كل فلفل أحمر وأصفر وبرتقالي حلو مفرومكل فلفل أحمر وأصفر وبرتقالي حلو مفروم
1 لحم خنزير أو كتف منزوع العظم، مع شقوق عميقة في غطاء الدهن (حوالي 5 أرطال)1 لحم خنزير أو كتف منزوع العظم، مع شقوق عميقة في غطاء الدهن (حوالي 5 أرطال)
عصير الليمون اختياريعصير الليمون اختياري
2 3/4 أوقية (75 جرامًا) من الزبيب الذهبي2 3/4 أوقية (75 جرامًا) من الزبيب الذهبي
المعدات التي سوف تستخدمها
أنبوبان (16-1/2 أونصة لكل منهما) من عجينة بسكويت زبدة الفول السوداني المبردة، طريةأنبوبان (16-1/2 أونصة لكل منهما) من عجينة بسكويت زبدة الفول السوداني المبردة، طرية
2
ضع البطن في كيس بلاستيكي كبير قابل للإغلاق وقم بتبريده لمدة 3 أيام ، مع قلبه كل يوم للتأكد من أنه مغطى بالتساوي بالعلاج.سخن الفرن إلى 300 F فهرنهايت.
المعدات التي سوف تستخدمها
نصائح المعجنات - النصائح الدائرية رقم 4 ورقم 2نصائح المعجنات - النصائح الدائرية رقم 4 ورقم 2
ملعقتان كبيرتان من مزيج السكر البني SPLENDA®ملعقتان كبيرتان من مزيج السكر البني SPLENDA®
3
إزالة البطن من الثلاجة وشطف بالماء البارد. اتركها حتى تجف ، ضعها في مقلاة تحميص ، وقم بتغطيتها بغطاء أو ورق ألومنيوم. مشوي حتى يتم اختراق اللحم بسهولة بالشوكة، 2 إلى 2 1/2 ساعة.
المكونات سوف تحتاج
أطراف المعجنات - أطراف دائرية #4أطراف المعجنات - أطراف دائرية #4
2 بصلة صفراء متوسطة الحجم، مقشرة ومقسمة إلى نصفين ومقطعة إلى شرائح بسمك 1/2 بوصة2 بصلة صفراء متوسطة الحجم، مقشرة ومقسمة إلى نصفين ومقطعة إلى شرائح بسمك 1/2 بوصة
المعدات التي سوف تستخدمها
روبيان سوتيهروبيان سوتيه
الملفوف الأرجواني، مقطع إلى شرائح رفيعةالملفوف الأرجواني، مقطع إلى شرائح رفيعة
4
أخرج البطن من المقلاة وضعها في الثلاجة أثناء تحضير لحم الخنزير المقدد mayo.To اصنع مايونيز لحم الخنزير المقدد ، سخني الزيت في قدر صغير ثقيل على نار خفيفة.
المكونات سوف تحتاج
1-1/2 كوب من جبن الشيدر الثلاثي المبشور من كرافت® مع لمسة من فيلادلفيا®، مقسمة1-1/2 كوب من جبن الشيدر الثلاثي المبشور من كرافت® مع لمسة من فيلادلفيا®، مقسمة
2 فلفل شيبوتلي كبير الحجم في صلصة أدوبو، مفروم ناعماً، بالإضافة إلى ملعقتين كبيرتين من صلصة أدوبو2 فلفل شيبوتلي كبير الحجم في صلصة أدوبو، مفروم ناعماً، بالإضافة إلى ملعقتين كبيرتين من صلصة أدوبو
تورتيلا دقيق طازجة للتقديمتورتيلا دقيق طازجة للتقديم
المعدات التي سوف تستخدمها
20 حبة فراولة طازجة مقشرة20 حبة فراولة طازجة مقشرة
روبيان مقلي ومقشرروبيان مقلي ومقشر
5
يضاف لحم الخنزير المقدد ويطهى حتى يصبح لحم الخنزير المقدد كل الدهون ، حوالي 12 دقيقة. يكون جاهزا عندما يبدو لحم الخنزير المقدد مثل لحم الخنزير المقدد المطبوخ جيدا. سلالة ، حجز الدهون لحم الخنزير المقدد المقدمة للمايونيز. عاب على لحم الخنزير المقدد المطبوخ أثناء العمل.
المكونات سوف تحتاج
لحم الخنزير المقدد المطبوخلحم الخنزير المقدد المطبوخ
1-1/2 كوب من جبن الشيدر الثلاثي المبشور من كرافت® مع لمسة من فيلادلفيا®، مقسمة1-1/2 كوب من جبن الشيدر الثلاثي المبشور من كرافت® مع لمسة من فيلادلفيا®، مقسمة
2 فلفل شيبوتلي كبير الحجم في صلصة أدوبو، مفروم ناعماً، بالإضافة إلى ملعقتين كبيرتين من صلصة أدوبو2 فلفل شيبوتلي كبير الحجم في صلصة أدوبو، مفروم ناعماً، بالإضافة إلى ملعقتين كبيرتين من صلصة أدوبو
6
دع دهون لحم الخنزير المقدد تبرد إلى درجة حرارة الغرفة (سوف ينكسر مستحلب المايونيز إذا كان دافئا جدا). في وعاء ، اخلطي صفار البيض والخل ومسحوق الخردل ومسحوق البصل. باستخدام خفاقة وخفق باستمرار ، قم برش دهن لحم الخنزير المقدد ببطء في الوعاء في تيار رفيع وثابت لإنشاء مستحلب. وقف وإضافة بضع قطرات من الماء عندما عندما يبدأ لتبدو وكأنها عجينة سميكة بدلا من المايونيز. ضعيها في الثلاجة حتى تصبح جاهزة للاستخدام.
المكونات سوف تحتاج
مسحوق الخردلمسحوق الخردل
كتفكتف
1/2 ملعقة صغيرة زعتر طازج مفروم أو زعتر مجفف1/2 ملعقة صغيرة زعتر طازج مفروم أو زعتر مجفف
بسكويت الزنجبيل، مقسمبسكويت الزنجبيل، مقسم
المستحلباتالمستحلبات
شرائح رقيقة من لحم الخنزير أو البروشوتو من ولاية فرجينياشرائح رقيقة من لحم الخنزير أو البروشوتو من ولاية فرجينيا
أطراف المعجنات - أطراف دائرية #4أطراف المعجنات - أطراف دائرية #4
2 فلفل شيبوتلي كبير الحجم في صلصة أدوبو، مفروم ناعماً، بالإضافة إلى ملعقتين كبيرتين من صلصة أدوبو2 فلفل شيبوتلي كبير الحجم في صلصة أدوبو، مفروم ناعماً، بالإضافة إلى ملعقتين كبيرتين من صلصة أدوبو
المعدات التي سوف تستخدمها
1 حزمة كبيرة من زهور البنفسج البري (بما في ذلك السيقان)، مغسولة1 حزمة كبيرة من زهور البنفسج البري (بما في ذلك السيقان)، مغسولة
أنبوبان (16-1/2 أونصة لكل منهما) من عجينة بسكويت زبدة الفول السوداني المبردة، طريةأنبوبان (16-1/2 أونصة لكل منهما) من عجينة بسكويت زبدة الفول السوداني المبردة، طرية
7
أخرج البطن من الثلاجة وقطعها إلى أربعة أجزاء متساوية. قم بتسخين شواية الغاز أو قم بإعداد شواية فحم للطهي على نار متوسطة إلى عالية ، أو قم بتسخين مقلاة شواء على سطح الموقد. اشوي قطع البطن ، مع الحرص على عدم السماح لها بالحرق (إذا كانت الدهون المتساقطة تتسبب في اشتعال النار ، حرك البطن إلى الجانب الأكثر برودة من الشواية واطهي دقيقة إضافية أو نحو ذلك على كل جانب). شواء حتى يكون لديك علامات شار الخفيفة والدهون هو محتدما والهسهسة ، 2 إلى 4 دقائق لكل جانب.
المكونات سوف تحتاج
18 حبة من الجمبري، منزوعة الذيول، مقشرة ومنزوعة العروق18 حبة من الجمبري، منزوعة الذيول، مقشرة ومنزوعة العروق
المعدات التي سوف تستخدمها
1 فلفل أصفر مقطع إلى ثلاثة أجزاء1 فلفل أصفر مقطع إلى ثلاثة أجزاء
علبتان (14 أونصة) من فاصوليا الكانيلوني، مصفاةعلبتان (14 أونصة) من فاصوليا الكانيلوني، مصفاة
رقائق الخضاررقائق الخضار
8
ترفع من الشواية وتتبل بملح مالدون.نخب الخبز.
المكونات سوف تحتاج
1-1/2 كوب بيرة1-1/2 كوب بيرة
للدهن على الخبز المحمص إذا رغبت في ذلكللدهن على الخبز المحمص إذا رغبت في ذلك
خبز مكعبات عمره يوم واحد (مكعبات بحجم 1/2 بوصة)، تمت إزالة القشورخبز مكعبات عمره يوم واحد (مكعبات بحجم 1/2 بوصة)، تمت إزالة القشور
المعدات التي سوف تستخدمها
رقائق الخضاررقائق الخضار
9
انتشار المايونيز لحم الخنزير المقدد على جانب واحد من كل قطعة من الخبز المحمص.
المكونات سوف تحتاج
20 إلى 25 ورقة سبانخ كاملة20 إلى 25 ورقة سبانخ كاملة
1-1/2 كوب من جبن الشيدر الثلاثي المبشور من كرافت® مع لمسة من فيلادلفيا®، مقسمة1-1/2 كوب من جبن الشيدر الثلاثي المبشور من كرافت® مع لمسة من فيلادلفيا®، مقسمة
للدهن على الخبز المحمص إذا رغبت في ذلكللدهن على الخبز المحمص إذا رغبت في ذلك
2 فلفل شيبوتلي كبير الحجم في صلصة أدوبو، مفروم ناعماً، بالإضافة إلى ملعقتين كبيرتين من صلصة أدوبو2 فلفل شيبوتلي كبير الحجم في صلصة أدوبو، مفروم ناعماً، بالإضافة إلى ملعقتين كبيرتين من صلصة أدوبو
10
إضافة رومين والطماطم وأعلى مع بطن الضأن.
المكونات سوف تحتاج
2 بصلة صفراء مقشرة ومفرومة2 بصلة صفراء مقشرة ومفرومة
12 حبة زيتون محشية بيمينتو، مقطعة12 حبة زيتون محشية بيمينتو، مقطعة
بازلاء مقشرة، اختياريبازلاء مقشرة، اختياري
11
أضيفي شريحة أخرى من خبز المايونيز وقدميها.جرب هذه الوصفات شطيرة على جمهورية الغذاء: أفضل بلت ساندويتش وصفة
المكونات سوف تحتاج
1-1/2 كوب بيرة1-1/2 كوب بيرة
2 فلفل شيبوتلي كبير الحجم في صلصة أدوبو، مفروم ناعماً، بالإضافة إلى ملعقتين كبيرتين من صلصة أدوبو2 فلفل شيبوتلي كبير الحجم في صلصة أدوبو، مفروم ناعماً، بالإضافة إلى ملعقتين كبيرتين من صلصة أدوبو
12
شطائر اللحم مع البصل بالكراميل وصفة
المكونات سوف تحتاج
البصل بالكراميلالبصل بالكراميل
1 فلفل شيبوتلي مفروم تقريبًا1 فلفل شيبوتلي مفروم تقريبًا
13
وصفة شطائر الكمثرى المشوية ولحم البقر المشوي والجبن الأزرق
المكونات سوف تحتاج
عنب أحمر، شرائح فاكهة النجمة وأعشاب طازجة متنوعة، اختياريعنب أحمر، شرائح فاكهة النجمة وأعشاب طازجة متنوعة، اختياري
أوراق السبانخ الكاملةأوراق السبانخ الكاملة
نصفي الكمثرى في الشرابنصفي الكمثرى في الشراب