صعوبةبجد
جاهز45 الدقائق
حصص4
نقاط الصحة10
أنواع الأطباقطبق جانبي
مجلة

خرقة الدجاج محلية الصنع

خرقة الدجاج محلية الصنع
إذا 56 سنتا لكل وجبة يقع في ميزانيتك ، قد يكون راجوت الدجاج محلية الصنع مذهلة خال من الغلوتين ، خال من منتجات الألبان ، وكامل 30 وصفة لمحاولة. جزء واحد من هذا الطبق يحتوي على ما يقرب من 4 جرام بروتين, 14 غرام من الدهون، وما مجموعه 270 سعرة حرارية. هذه الوصفة تخدم 4. وقد حاول 305 شخص وأحب هذه الوصفة. من التحضير إلى الطبق ، تستغرق هذه الوصفة تقريبا 45 دقيقة. مزيج من الثوم والدجاج والبطاطا روسيت ، وحفنة من المكونات الأخرى هي كل ما يلزم لجعل هذه الوصفة شهي جدا. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 76%. هذه النتيجة جيدة جدا. حاول خرقة الدجاج, الدجاج والسجق راجو أوخت، و خضروات الربيع-خضار الدجاج لوصفات مماثلة.

تعليمات

1
سخني زيت الزيتون في 3 لتر أو مقلاة سوتي أكبر. الملح والفلفل قطع الدجاج ثم إضافتها بعناية إلى مقلاة ساخنة. البني على كلا الجانبين ، حوالي 5 دقائق لكل جانب.
المكونات سوف تحتاج
4 شرائح من جبن مونستر، مقطعة إلى نصفين4 شرائح من جبن مونستر، مقطعة إلى نصفين
رقائق التورتيلا بنكهة الليمونرقائق التورتيلا بنكهة الليمون
شرائح لحم نيويوركشرائح لحم نيويورك
المعدات التي سوف تستخدمها
طماطم مقطعة، اختياريطماطم مقطعة، اختياري
2
انقل الدجاج المطبوخ جزئيا إلى طبق أو بعض رقائق القصدير.مع النفط وقطع احمر لا يزال في عموم, إضافة البطاطا, الموسم طفيفة مع الملح والفلفل ثم والبصل, التحريك حتى يتم احمر البطاطا والبصل خففت. ضجة في الثوم ويطهى لمدة 1 دقيقة.
المكونات سوف تحتاج
4 شرائح من جبن مونستر، مقطعة إلى نصفين4 شرائح من جبن مونستر، مقطعة إلى نصفين
الدجاج المطبوخالدجاج المطبوخ
بطاطس مقطعة ومقشرة ومطبوخةبطاطس مقطعة ومقشرة ومطبوخة
ثوم جويا®ثوم جويا®
1-1/2 ملعقة صغيرة من الثوم المفروم GOYA® أو 3 فصوص ثوم طازجة مفرومة ناعماً1-1/2 ملعقة صغيرة من الثوم المفروم GOYA® أو 3 فصوص ثوم طازجة مفرومة ناعماً
رفيع-رفيع-
المعدات التي سوف تستخدمها
ملعقة صغيرة من عصير الليمون GOYA®ملعقة صغيرة من عصير الليمون GOYA®
طماطم مقطعة، اختياريطماطم مقطعة، اختياري
3
أضيفي الطماطم المسحوقة مع التحريك حتى تمتزج ثم أضيفي الدجاج المطبوخ جزئيا جالسا في الصلصة والبطاطس.
المكونات سوف تحتاج
جوزة الطيب، مطحونة، بالإضافة إلى المزيد، للتتبيلجوزة الطيب، مطحونة، بالإضافة إلى المزيد، للتتبيل
الدجاج المطبوخالدجاج المطبوخ
بطاطس مقطعة ومقشرة ومطبوخةبطاطس مقطعة ومقشرة ومطبوخة
صلصة حلوة وحامضة في زجاجة، مقسمةصلصة حلوة وحامضة في زجاجة، مقسمة
4
ضعيها في الفرن واخبزيها لمدة 50-60 دقيقة حتى ينضج الدجاج ويطهى بالكامل.
المكونات سوف تحتاج
1 5 كيلو دجاجة كاملة، مقطعة إلى 8 قطع1 5 كيلو دجاجة كاملة، مقطعة إلى 8 قطع
المعدات التي سوف تستخدمها
سكر الفانيليا، بالإضافة إلى كمية إضافية للتقديمسكر الفانيليا، بالإضافة إلى كمية إضافية للتقديم
5
ترفع وتقدم مع الدجاج والصلصة أو فوق المعكرونة المطبوخة.
المكونات سوف تحتاج
المعكرونة المطبوخةالمعكرونة المطبوخة
1 5 كيلو دجاجة كاملة، مقطعة إلى 8 قطع1 5 كيلو دجاجة كاملة، مقطعة إلى 8 قطع
صلصة حلوة وحامضة في زجاجة، مقسمةصلصة حلوة وحامضة في زجاجة، مقسمة