خدود لحم البقر والأعشاب البحرية والمحار والبراعم والفجل

قد تكون خدود اللحم البقري والأعشاب البحرية والمحار والبراعم والفجل هي الطبق الرئيسي الذي تبحث عنه. هذه الوصفة تخدم 1. مشاهدة الرقم الخاص بك? هذه الوصفة خالية من الألبان لديها 445 سعرة حرارية, 17 جرام بروتين، و 38 جرام دهون لكل وجبة. ل $5.02 لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 21% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. جعلت 1 شخص هذه الوصفة ، وسوف تجعل من جديد. توجه إلى المتجر والتقط زيت الجوز المطحون وزيت الفول السوداني وجراب الفانيليا وبعض الأشياء الأخرى لجعله اليوم. لاستخدام ما يصل البيض مجموعة الحرة التي يمكن أن تتبع هذا الطبق الرئيسي مع مخبوز " السمك الأحمر مع الروبيان والشمر وسلطة البرتقال كحلوى. من التحضير إلى الطبق ، تستغرق هذه الوصفة تقريبا 45 دقيقة. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 53%. هذه النتيجة صلبة. حاول الأرز مع الخضار والأعشاب البحرية وبراعم, ادامامي مع التوفو وبراعم الفاصوليا والأعشاب البحرية، و خدود لحم البقر مطهو ببطء في النبيذ الأحمر مع نكهة البرتقال (جوس دي بوف أو أغرومز) لوصفات مماثلة.