صعوبةعادي
جاهز20 الدقائق
حصص8
نقاط الصحة37
أنواع الأطباقالسلطة
مجلة

ختم سلطة

ختم سلطة
ختم سلطة يتطلب ما يقرب من 20 دقيقة من البداية الى النهاية. جزء واحد من هذا الطبق يحتوي تقريبا 13 جرام بروتين, 24 جرام دهون، وما مجموعه 285 سعرة حرارية. تخدم هذه الوصفة 8 وتكلف 1.6 دولار لكل وجبة. 1 شخص وجد هذه الوصفة لذيذة ومرضية. يعمل بشكل جيد كطبق رئيسي. توجه إلى المتجر واختر القليل من الفلفل المطحون والملح والأفوكادو التشيلي هاس وبعض الأشياء الأخرى التي يمكنك صنعها اليوم. لاستخدام ما يصل السلامي هل يمكن أن تتبع هذا الطبق الرئيسي مع حلوى الشوكولاته السلامي كحلوى. بل هو خيار جيد إذا كنت تتبع خالية من الغلوتين ، البدائية ، والكيتون النظام الغذائي. يتم إحضارها لك من قبل الجميعوصفات. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 75%. هذه النتيجة جيدة جدا. حاول العشاء-الوقت ختم-ختم سلطة, فرم-فرم الدجاج في أكواب الخس، و فرم - فرم لحم البقر المقلي لوصفات مماثلة.

المكونات

2376 حبات بطاطا متوسطة الحجم من نوع يوكون جولد، مقشرة ومقطعة إلى شرائح رفيعةديك رومي أو دجاج مطبوخ ومكعبديك رومي أو دجاج مطبوخ ومكعب1مقطعة إلى قطع بحجم نصف بوصة (أستخدم قطعة لحم الخنزير الرفيعة أو قصاصات لحم الخنزير)فخذ خروف بالعظمفخذ خروف بالعظم1زيت زيتون بكر ممتاز، دورتان من المقلاة بالإضافة إلى القليل منه للرشثوم مفرومثوم مفروم2تشيلي هاس الأفوكادوتشيلي هاس الأفوكادو596 حبات بطاطا متوسطة الحجم من نوع يوكون جولد، مقشرة ومقطعة إلى شرائح رفيعة1 حزمة سبانخ طازجة (حوالي 3 أكواب)1 حزمة سبانخ طازجة (حوالي 3 أكواب)1مقطعة إلى قطع بحجم نصف بوصة (أستخدم قطعة لحم الخنزير الرفيعة أو قصاصات لحم الخنزير)بصل مفرومبصل مفروم2376 حبات بطاطا متوسطة الحجم من نوع يوكون جولد، مقشرة ومقطعة إلى شرائح رفيعةبقدونس إيطالي مفروم بشكل خشنبقدونس إيطالي مفروم بشكل خشن9راوند، مقطع طازجاً أو مجمداًقليل يطحن الفلفل الأسودقليل يطحن الفلفل الأسود596 حبات بطاطا متوسطة الحجم من نوع يوكون جولد، مقشرة ومقطعة إلى شرائح رفيعة1 ملعقة كبيرة بالإضافة إلى 1 ملعقة صغيرة ملح كوشير إضافي لتتبيل اللحوم1 ملعقة كبيرة بالإضافة إلى 1 ملعقة صغيرة ملح كوشير إضافي لتتبيل اللحوم113مكسرات أي نوع تحبينه (مفروم)جبنة موتزاريلا قليلة الدسم ، مكعبةجبنة موتزاريلا قليلة الدسم ، مكعبة283مكسرات أي نوع تحبينه (مفروم)رومين ، مفرومرومين ، مفروم2376 حبات بطاطا متوسطة الحجم من نوع يوكون جولد، مقشرة ومقطعة إلى شرائح رفيعةسلامي ، مكعب (اختياري)سلامي ، مكعب (اختياري)1(يمكن أن يكون أو المقشود)(أنبوب كبير)(أنبوب كبير)