صعوبةخبير
جاهز5 ساعة, 25 الدقائق
حصص6
نقاط الصحة30
مجلة

خبز مسطح مشوي مع شرائح لحم بقري مفروك بالثوم, هريس الفاصوليا البيضاء وصلصة الطماطم المجففة بالشمس

خبز مسطح مشوي مع شرائح لحم بقري مفروك بالثوم, هريس الفاصوليا البيضاء وصلصة الطماطم المجففة بالشمس
خبز مسطح مشوي مع شرائح لحم بقري مفروك بالثوم, هريس الفاصوليا البيضاء وصلصة الطماطم المجففة بالشمس منتجات الألبان مجانا الخبز. هذه الوصفة تجعل 6 حصص مع 768 سعرة حرارية, 24 جرام بروتين، و 35 جرام دهون كل. ل Serving 2.23 لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 28% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. الرابع من يوليو سيكون أكثر خاصة مع هذه الوصفة. هذه الوصفة محبوبة من قبل 3 عشاق الطعام والطهاة. مزيج من أوراق الزعتر والثوم ولحم البقر المتن وحفنة من المكونات الأخرى هي كل ما يتطلبه الأمر لجعل هذه الوصفة لذيذة للغاية. من التحضير إلى الطبق ، تستغرق هذه الوصفة تقريبا 5 ساعات و 25 دقيقة. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 76%. هذه النتيجة صلبة. حاول الثوم المحمص والطماطم المجففة بالشمس والفاصوليا البيضاء, الفاصوليا البيضاء بورمي مع الطماطم المجففة بالشمس، و كروستيني مع الفاصوليا البيضاء بورمي والسبانخ والطماطم المجففة بالشمس لوصفات مماثلة.

تعليمات

1
شاهد كيفية صنع هذه الوصفة.
2
يمزج اللحم البقري وزيت الزيتون والثوم في كيس بلاستيكي كبير قابل للإغلاق. انقع في الثلاجة لمدة 4 ساعات على الأقل أو طوال الليل.
المكونات سوف تحتاج
كوب من الجبن المقطع إلى شرائح رفيعةكوب من الجبن المقطع إلى شرائح رفيعة
حلقات فلفل الموز المفرومة أو الفلفل الحار المفروم من أي نوعحلقات فلفل الموز المفرومة أو الفلفل الحار المفروم من أي نوع
فلفل جالابينو، مقطع إلى شرائح رفيعةفلفل جالابينو، مقطع إلى شرائح رفيعة
المعدات التي سوف تستخدمها
1/4 رطل من شرائح الديك الرومي المدخن المقطعة إلى شرائح رفيعة1/4 رطل من شرائح الديك الرومي المدخن المقطعة إلى شرائح رفيعة
3
سخن الشواية على ارتفاع. شواء على كلا الجانبين لمدة 3 إلى 4 دقائق ، لمتوسطة نادرة.
المعدات التي سوف تستخدمها
نصف كوب من جبن الشيدر المبشور للتاكونصف كوب من جبن الشيدر المبشور للتاكو
4
اتركه يرتاح لمدة 5 إلى 10 دقائق ثم قطعه إلى شرائح رفيعة.
5
اهرس الفاصوليا والثوم وزيت الزيتون وعصير الليمون والزعتر في محضر الطعام حتى تصبح ناعمة. يتبل بالملح والفلفل حسب الرغبة.
المكونات سوف تحتاج
1 كوب من البازلاء المقشرة، اختياري1 كوب من البازلاء المقشرة، اختياري
لتشحيم الإدخاللتشحيم الإدخال
كوب من الجبن المقطع إلى شرائح رفيعةكوب من الجبن المقطع إلى شرائح رفيعة
حلقات فلفل الموز المفرومة أو الفلفل الحار المفروم من أي نوعحلقات فلفل الموز المفرومة أو الفلفل الحار المفروم من أي نوع
يمكن استخدام الفاصوليا الخضراء المصفاةيمكن استخدام الفاصوليا الخضراء المصفاة
2 كوب فصوص ثوم2 كوب فصوص ثوم
المعدات التي سوف تستخدمها
طماطم موروثة، مفرومة، اختياريةطماطم موروثة، مفرومة، اختيارية
6
تخلط الطماطم وزيت الزيتون والخل والعسل والبقدونس وتتبل بالملح والفلفل حسب الرغبة.
المكونات سوف تحتاج
1 كوب من البازلاء المقشرة، اختياري1 كوب من البازلاء المقشرة، اختياري
كوب من الجبن المقطع إلى شرائح رفيعةكوب من الجبن المقطع إلى شرائح رفيعة
كوسة مقطعة إلى قطع بحجم 1/4 بوصةكوسة مقطعة إلى قطع بحجم 1/4 بوصة
1 رطل مافالدي طازج إذا أمكن1 رطل مافالدي طازج إذا أمكن
1/4 رطل من البطاطس الشمعية، مقطعة إلى مكعبات مقاس 1/4 بوصة1/4 رطل من البطاطس الشمعية، مقطعة إلى مكعبات مقاس 1/4 بوصة
1-1/4 كوب حبوب الموزليكس مع الزبيب والتمر واللوز1-1/4 كوب حبوب الموزليكس مع الزبيب والتمر واللوز
7
شواء الحرارة إلى ارتفاع. تتسطح العجين الخبز المسطح واضغط بلطف في مستطيل كبير ورمي على شواء. شواء على الجانب 1 حتى الذهبي ، حوالي 2 دقيقة.
المكونات سوف تحتاج
الخبز المسطحالخبز المسطح
عجينة بيتزا جاهزة جاهزة للشراء من المتجرعجينة بيتزا جاهزة جاهزة للشراء من المتجر
المعدات التي سوف تستخدمها
نصف كوب من جبن الشيدر المبشور للتاكونصف كوب من جبن الشيدر المبشور للتاكو
8
يرفع عن الشواية ويقلب ويوزع كل خبز مسطح بطبقة رقيقة من هريس الفاصوليا البيضاء وشرائح اللحم البقري والكراث المحمص وصلصة الطماطم. العودة إلى شواء ، غطاء وثيق ويطهى لمدة 2 دقيقة.
المكونات سوف تحتاج
صلصة الطماطمصلصة الطماطم
الخبز المسطحالخبز المسطح
مثل السلق السويسري، أو اللفت، أو اللفت، أو أوراق البنجر، والسيقان المقلمةمثل السلق السويسري، أو اللفت، أو اللفت، أو أوراق البنجر، والسيقان المقلمة
رطل من التوت الأسود (حواليرطل من التوت الأسود (حوالي
فلفل جالابينو، مقطع إلى شرائح رفيعةفلفل جالابينو، مقطع إلى شرائح رفيعة
المعدات التي سوف تستخدمها
نصف كوب من جبن الشيدر المبشور للتاكونصف كوب من جبن الشيدر المبشور للتاكو
9
قدميها على الفور.
10
اخلطي الماء والخميرة في وعاء كبير واتركيه لمدة 5 دقائق لإثبات ذلك. صب تدريجيا في 2 كوب من الدقيق ويقلب لدمج.
المكونات سوف تحتاج
ملح $ فلفل أسود مطحون طازجملح $ فلفل أسود مطحون طازج
شريحة واحدة من قشر الليمونشريحة واحدة من قشر الليمون
1 1/4 كوب ماء دافئ (112 إلى 118 درجة فهرنهايت/44 إلى 48 درجة مئوية)1 1/4 كوب ماء دافئ (112 إلى 118 درجة فهرنهايت/44 إلى 48 درجة مئوية)
المعدات التي سوف تستخدمها
حلوى بيتشي-أوحلوى بيتشي-أو
11
مزيج لمدة 1 دقيقة لتشكيل اسفنجة.
12
اسمحوا الوقوف ، مغطاة ، لمدة 1 ساعة على الأقل.
13
ضع الإسفنج في وعاء خلاط الحامل. باستخدام خطاف العجين ، أضيفي الملح والزيت ، ثم أضيفي الدقيق ، 1/2 كوب في المرة الواحدة ، لتشكيل عجينة.
المكونات سوف تحتاج
عجينة بيتزا جاهزة جاهزة للشراء من المتجرعجينة بيتزا جاهزة جاهزة للشراء من المتجر
ملح $ فلفل أسود مطحون طازجملح $ فلفل أسود مطحون طازج
5 قطع من حلوى نيكو وافر، مقسمة5 قطع من حلوى نيكو وافر، مقسمة
بصل أصفر مقشر ومقطع إلى نصفين ومقطع إلى شرائح بسمك 1/2 بوصةبصل أصفر مقشر ومقطع إلى نصفين ومقطع إلى شرائح بسمك 1/2 بوصة
المعدات التي سوف تستخدمها
رشة كبيرة من الملح الناعمرشة كبيرة من الملح الناعم
حلوى بيتشي-أوحلوى بيتشي-أو
14
إزالة من وعاء ويعجن.
المعدات التي سوف تستخدمها
حلوى بيتشي-أوحلوى بيتشي-أو
15
ضعها في وعاء نظيف بالزيت واتركها ترتفع ببطء حوالي 2 1/2 ساعة. قسمي العجينة إلى 4 كرات ، إذا رغبت في ذلك ، اتركيها ترتفع مرة أخرى لمدة 1/2 ساعة ، ثم افرديها حسب الرغبة.
المكونات سوف تحتاج
عجينة بيتزا جاهزة جاهزة للشراء من المتجرعجينة بيتزا جاهزة جاهزة للشراء من المتجر
أقراص طلاء الحلوى باللون الأحمر و/أو الأخضر، اختياريةأقراص طلاء الحلوى باللون الأحمر و/أو الأخضر، اختيارية
المعدات التي سوف تستخدمها
حلوى بيتشي-أوحلوى بيتشي-أو

المكونات

1قطع حلوى التوفي من هيث بارالخميرة الجافة النشطةالخميرة الجافة النشطة22 ملعقة صغيرة من الفلفل المطحون الخشنفخذ خروف (يتم إخراجه من الثلاجة ويترك في درجة حرارة الغرفة لمدة ساعة قبل التحضير)فخذ خروف (يتم إخراجه من الثلاجة ويترك في درجة حرارة الغرفة لمدة ساعة قبل التحضير)227عبوات من بودنغ فادج الشوكولاتة الفوري من جيلولحم البقر المتنلحم البقر المتن22 ملعقة صغيرة من الفلفل المطحون الخشنزيت الزيتون أو زيت الكانولا ، بالإضافة إلى المزيد للوعاءزيت الزيتون أو زيت الكانولا ، بالإضافة إلى المزيد للوعاء591 رطل مافالدي طازج إذا أمكنالبقدونس المفروم ذو الأوراق المسطحةالبقدونس المفروم ذو الأوراق المسطحة9461 رطل مافالدي طازج إذا أمكندقيق لجميع الأغراضدقيق لجميع الأغراض11 ملعقة كبيرة من الزعتر المجففأوراق الزعتر الطازجةأوراق الزعتر الطازجة3القرنفلالثوم ، حطمالثوم ، حطم6القرنفلثوم مفروم ناعماثوم مفروم ناعما1أوريو محشو مزدوج1-1/4 كوب حبوب الموزليكس مع الزبيب والتمر واللوز1-1/4 كوب حبوب الموزليكس مع الزبيب والتمر واللوز22 ملعقة صغيرة من الفلفل المطحون الخشنلتشحيم الإدخاللتشحيم الإدخال591 رطل مافالدي طازج إذا أمكنكوب من الجبن المقطع إلى شرائح رفيعةكوب من الجبن المقطع إلى شرائح رفيعة22 ملعقة صغيرة من الفلفل المطحون الخشنكوب من الجبن المقطع إلى شرائح رفيعةكوب من الجبن المقطع إلى شرائح رفيعة32 ملعقة صغيرة من الفلفل المطحون الخشنكوب من الجبن المقطع إلى شرائح رفيعةكوب من الجبن المقطع إلى شرائح رفيعة1أوريو محشو مزدوج5 قطع من حلوى نيكو وافر، مقسمة5 قطع من حلوى نيكو وافر، مقسمة6الروبيان والأوردةملح وفلفل مطحون طازجملح وفلفل مطحون طازج4الكراث المحمص ، شرائح رقيقةالكراث المحمص ، شرائح رقيقة6طماطم مجففة بالشمس ، معبأة بالزيت ، مجففة وممزوجةطماطم مجففة بالشمس ، معبأة بالزيت ، مجففة وممزوجة3551 رطل مافالدي طازج إذا أمكنماء دافئ (105 إلى 110 درجة فهرنهايت)ماء دافئ (105 إلى 110 درجة فهرنهايت)425عبوات من بودنغ فادج الشوكولاتة الفوري من جيلوكوب فاصوليا بيضاء مطبوخة ، بالإضافة إلى 1/4 كوب من سائل الطهي ، أو 1 فاصوليا بيضاء ، مصفاة قليلاكوب فاصوليا بيضاء مطبوخة ، بالإضافة إلى 1/4 كوب من سائل الطهي ، أو 1 فاصوليا بيضاء ، مصفاة قليلا