صعوبةبجد
جاهز1 ساعة., 5 الدقائق
حصص4
نقاط الصحة10
مجلة

خبز لحم الضأن والبطاطس

خبز لحم الضأن والبطاطس
قد يكون خبز الضأن والبطاطس وصفة جيدة لتوسيع صندوق وصفات الطبق الرئيسي. هذه الوصفة الخالية من الغلوتين والفودماب تخدم 4 وتكاليف 2 2.69 لكل وجبة. حصة واحدة تحتوي على 600 سعرة حرارية, 27 جرام بروتين، و 40 جرام دهون. جعلت 57 شخصا هذه الوصفة ، وسوف تجعل من جديد. مزيج من بالإضافة إلى زيت الزيتون ولحم الضأن المفروم وصلصة الطماطم المعكرونة ، وحفنة من المكونات الأخرى هي كل ما يلزم لجعل هذه الوصفة لذيذ جدا. من التحضير إلى الطبق ، تأخذ هذه الوصفة 1 ساعة و 5 دقائق. يتم إحضارها لك من قبل بي بي سي الطعام الجيد. مع ملعقة النتيجة 61%، هذا الطبق جيد. حاول شرحات لحم الضأن مع خبز البطاطا الحلوة بالجبن, خبز خروف نيو إنجلاند، و صينية لحم الضأن اليونانية خبز لوصفات مماثلة.

تعليمات

1
يسخن الفرن إلى مروحة/غاز 200 درجة مئوية/180 درجة مئوية
المعدات التي سوف تستخدمها
ملعقتان كبيرتان من مزيج السكر البني SPLENDA®ملعقتان كبيرتان من مزيج السكر البني SPLENDA®
2
اسلقي البطاطس لمدة 10-12 دقيقة أو حتى تنضج نصفا.
المكونات سوف تحتاج
رقائق الخضار المختلطة، أو حسب الرغبةرقائق الخضار المختلطة، أو حسب الرغبة
3
استنزاف.
4
في هذه الأثناء ، سخني القليل من الزيت في مقلاة كبيرة غير لاصقة. البني اللحم المفروم في 2 دفعات ، وكسر أي كتل مع الجزء الخلفي من ملعقة خشبية. تلميح كل اللحم المفروم مرة أخرى في المقلاة ، إضافة القرفة ويقلى لمدة 1 دقيقة.
المكونات سوف تحتاج
آيس كريم الفانيليا وجوز البقان الإضافيآيس كريم الفانيليا وجوز البقان الإضافي
لحم مفروملحم مفروم
تورتيلا دقيق طازجة للتقديمتورتيلا دقيق طازجة للتقديم
المعدات التي سوف تستخدمها
أوقية جبن كريمي، في درجة حرارة الغرفة (حواليأوقية جبن كريمي، في درجة حرارة الغرفة (حوالي
روبيان مقلي ومقشرروبيان مقلي ومقشر
5
تسكب صلصة الطماطم وتترك على نار خفيفة لمدة 5 دقائق. قطعي البطاطس إلى شرائح رفيعة قدر الإمكان دون كسر الشرائح.
المكونات سوف تحتاج
1 بصلة حلوة كبيرة مفرومة خشنًا1 بصلة حلوة كبيرة مفرومة خشنًا
رقائق الخضار المختلطة، أو حسب الرغبةرقائق الخضار المختلطة، أو حسب الرغبة
6
ضعي اللحم المفروم والبطاطس في طبق خبز سعة 1.5 لتر. تبلي كل طبقة وانتهي بطبقة من البطاطس.
المكونات سوف تحتاج
رقائق الخضار المختلطة، أو حسب الرغبةرقائق الخضار المختلطة، أو حسب الرغبة
لحم مفروملحم مفروم
المعدات التي سوف تستخدمها
مزيج السكر البني سبليندا®مزيج السكر البني سبليندا®
7
يوزع الجبن أو الصلصة البيضاء على الوجه ويخبز لمدة 35 دقيقة حتى يصبح لونه ذهبيا وتصبح البطاطس طرية.
المكونات سوف تحتاج
رقائق الخضار المختلطة، أو حسب الرغبةرقائق الخضار المختلطة، أو حسب الرغبة
4-1/2 كوب من جبن الشيدر المبشور4-1/2 كوب من جبن الشيدر المبشور
أحشاء الديك الرومي وعظم الرقبةأحشاء الديك الرومي وعظم الرقبة
المعدات التي سوف تستخدمها
ملعقتان كبيرتان من مزيج السكر البني SPLENDA®ملعقتان كبيرتان من مزيج السكر البني SPLENDA®