صعوبةخبير
جاهز1 ساعة., 25 الدقائق
حصص16
نقاط الصحة2
مجلة

خبز كوسة البرقوق

خبز كوسة البرقوق
خبز الكوسة البرقوق هو خبز يقدم 16. مشاهدة الرقم الخاص بك? تحتوي هذه الوصفة النباتية الخالية من الألبان والبيض اللاكتو على 192 سعرة حرارية, 4 جرام بروتين، و 4 جرام من الدهون لكل وجبة. ل 40 سنتا لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 7% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. كان 17 شخصا سعداء لأنهم جربوا هذه الوصفة. من التحضير إلى الطبق ، تأخذ هذه الوصفة 1 ساعة و 25 دقيقة. هذه الوصفة من الجميعوصفات تتطلب الكوسة والدقيق والدقيق والملح. مع أخذ جميع العوامل في الاعتبار ، هذه الوصفة يكسب درجة ملعقة من 36%، وهو أمر سيء إلى حد ما. المستخدمون الذين أحبوا هذه الوصفة أحبوا أيضا كوسة مقلية مع طماطم البرقوق, كوسة مقلية مع طماطم البرقوق، و خبز البرقوق.

تعليمات

1
سخن الفرن إلى 350 درجة فهرنهايت (175 درجة مئوية). خط 2 المقالي الخبز مع ورقة شهادة جامعية أو رذاذ مع رذاذ الطبخ.
المكونات سوف تحتاج
رذاذ الطبخرذاذ الطبخ
الخبزالخبز
المعدات التي سوف تستخدمها
ورقة الخبزورقة الخبز
فرنفرن
2
اخفقي الكوسة والزيت و 1 كوب سكر أبيض وسكر بني وبيض وخلاصة الفانيليا معا في وعاء حتى تمتزج جيدا.
المكونات سوف تحتاج
مستخلص الفانيليامستخلص الفانيليا
السكر البنيالسكر البني
حبيبات السكرحبيبات السكر
كوسةكوسة
البيضالبيض
زيت الطهيزيت الطهي
المعدات التي سوف تستخدمها
خفقتخفقت
وعاءوعاء
3
يمزج الدقيق متعدد الأغراض ودقيق القمح الكامل وصودا الخبز والملح و 1 ملعقة صغيرة من القرفة والبيكنج باودر معا في وعاء منفصل. يحرك خليط الدقيق تدريجيا في خليط الكوسة حتى يمتزج الخليط ؛ أضعاف في الخوخ.
المكونات سوف تحتاج
دقيق القمح الكاملدقيق القمح الكامل
صودا الخبزصودا الخبز
القرفةالقرفة
كوسةكوسة
البرقوقالبرقوق
الملحالملح
المعدات التي سوف تستخدمها
وعاءوعاء
4
صب الخليط في المقالي المعدة.
5
اخلطي 1 ملعقة كبيرة سكر أبيض و 1 ملعقة صغيرة قرفة معا في وعاء صغير ؛ يرش فوق الخليط.
المكونات سوف تحتاج
حبيبات السكرحبيبات السكر
القرفةالقرفة
المعدات التي سوف تستخدمها
وعاءوعاء
6
تخبز في الفرن المسخن مسبقا حتى يخرج مسواك في المركز نظيفا ، حوالي 1 ساعة. تبرد في المقالي لمدة 10 دقائق قبل إزالتها لتبرد تماما على رف سلكي.
المعدات التي سوف تستخدمها
المسواكالمسواك
رف الأسلاكرف الأسلاك
فرنفرن