خبز فرم لحم الخنزير على الطريقة الآسيوية
على الطريقة الآسيوية لحم الخنزير ختم خبز هو خال من الغلوتين ومنتجات الألبان وصفة مع 6 حصص. جزء واحد من هذا الطبق يحتوي على حوالي 2 جرام بروتين, 0 غرام من الدهون، وما مجموعه 45 سعرة حرارية. ل 42 سنتا لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 2% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. من التحضير إلى الطبق ، تأخذ هذه الوصفة تقريبا 45 دقيقة. 1 شخص كانوا سعداء حاولوا هذه الوصفة. إذا كان لديك صلصة الترياكي والفلفل المطحون والثوم وبعض المكونات الأخرى في متناول اليد ، يمكنك صنعها. يتم إحضارها لك من قبل الجميعوصفات. مع الأخذ في الاعتبار جميع العوامل ، هذه الوصفة يكسب درجة ملعقة من 13%، وهو أمر سيء إلى حد ما. حاول تونكاتسو-فرم لحم الخنزير على الطريقة الآسيوية, فرم لحم الخنزير الآسيوي (صلصة الصويا بالزنجبيل)، و الكل في واحد لحم الخنزير ختم خبز لوصفات مماثلة.
تعليمات
لعمل التتبيلة: في وعاء متوسط غير تفاعلي ، اخلطي صلصة الترياكي وعصير البرتقال والشيري وجذر الزنجبيل والثوم والفلفل والبهارات.
تضاف شرائح لحم الخنزير إلى الوعاء وتغطى وتتبل في الثلاجة لمدة 6 ساعات مع التقليب حسب الحاجة.
سخن الفرن إلى 400 درجة فهرنهايت (200 درجة مئوية).
إزالة القطع والتتبيلة من الثلاجة.
يرفع الغطاء ويخبز في الفرن المسخن مسبقا لمدة 30 إلى 40 دقيقة ، أو حتى تصل درجة الحرارة الداخلية للحوم إلى 145 درجة فهرنهايت (63 درجة مئوية).