خبز سريع من دقيق التوت البري والذرة

التوت البري-دقيق الذرة الخبز السريع هو نباتي وجبة الصباح. هذه الوصفة تجعل 8 حصص مع 542 سعرة حرارية, 9 جرام بروتين، و 22 غرام من الدهون كل. ل Serving 1.42 لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 14% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. توجه إلى المتجر والتقط شراب القيقب, لبن, دقيق غير مبيض لجميع الأغراض, وعدد قليل من الأشياء الأخرى لجعله اليوم. ويحب هذه الوصفة من قبل 1 عشاق الطعام والطهاة. من التحضير إلى الطبق ، تستغرق هذه الوصفة تقريبا 45 دقيقة. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 37%. هذه النتيجة ليست مذهلة جدا. وصفات مماثلة تشمل العسل التوت البري دقيق الذرة الخبز السريع, خبز دقيق الذرة بالليمون والزعتر، و التوت البري الجوز الخبز السريع.