صعوبةخبير
جاهز2 ساعة
حصص6
نقاط الصحة10
الوجبات الغذائيةالأطباق البدائية
أنواع الأطباقطبق جانبي
مجلة

خبز راديتشيو

خبز راديتشيو
خبز راديتشيو قد يكون مجرد طبق جانبي كنت تبحث عن. جزء واحد من هذا الطبق يحتوي على ما يقرب من 12 جرام بروتين, 26 غرام من الدهون، وما مجموعه 305 سعرة حرارية. هذه الوصفة تخدم 6. ل Serving 1.07 لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 8% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. مزيج من الراديكيو والثوم وخل النبيذ وحفنة من المكونات الأخرى هي كل ما يتطلبه الأمر لجعل هذه الوصفة لذيذة للغاية. جعلت 1 شخص هذه الوصفة ، وسوف تجعل من جديد. بل هو خيار جيد إذا كنت تتبع خال من الغلوتين وبدائي النظام الغذائي. من التحضير إلى الطبق ، تأخذ هذه الوصفة 2 ساعة. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 25%. هذه النتيجة سيئة نوعا ما. حاول باستشيو دي بابارديل آل راديتشيو روسو دي تريفيزو (خبز بابارديل مع تريفيزو راديتشيو), سكواش مخبوز مع سلطة راديتشيو، و طهي الكتاب: المعكرونة المخبوزة مع راديتشيو وجورجونزولا وبانسيتا لوصفات مماثلة.

تعليمات

1
تقليم رؤساء راديتشيو ، والتخلص من الأوراق الخارجية ذابلة أو كدمات وتقطيع أسفل جدا إذا صعبة وتغير لونها (لا إزالة الأساسية). قطعي الرؤوس إلى أرباع أو أسداس ، إلى أسافين بعرض حوالي 3 بوصات.
المكونات سوف تحتاج
ماء بالإضافة إلى 2 ملعقة كبيرة ملحماء بالإضافة إلى 2 ملعقة كبيرة ملح
2
قطع من خلال جوهر ، لذلك يتم عقد الأوراق معا. رتب رفا في وسط الفرن ، وسخنه إلى 375 درجة فهرنهايت.
المعدات التي سوف تستخدمها
سكر الفانيليا، بالإضافة إلى كمية إضافية للتقديمسكر الفانيليا، بالإضافة إلى كمية إضافية للتقديم
3
ضعي الزبدة و 2 ملاعق كبيرة من زيت الزيتون في المقلاة ، وضعيها على نار معتدلة. عندما تذوب الزبدة ورغوة ، ضجة في البصل والثوم ويطهى لمدة دقيقة ، ثم وضع في جميع أسافين راديتشيو في طبقة واحدة.
المكونات سوف تحتاج
شرائح لحم نيويوركشرائح لحم نيويورك
ماء بالإضافة إلى 2 ملعقة كبيرة ملحماء بالإضافة إلى 2 ملعقة كبيرة ملح
فاكهة الفراولة بالقدمفاكهة الفراولة بالقدم
فتات اللحوم النباتية المجمدةفتات اللحوم النباتية المجمدة
ظرفان من ورق غويا مع الكزبرة والأناتوظرفان من ورق غويا مع الكزبرة والأناتو
المعدات التي سوف تستخدمها
كوب واحد من مزيج الكيك الأصفركوب واحد من مزيج الكيك الأصفر
4
يرش الملح ويغطى المقلاة ويطهى ببطء مع قلب الأوتاد وتقليب البصل كل دقيقتين.
المكونات سوف تحتاج
ظرفان من ورق غويا مع الكزبرة والأناتوظرفان من ورق غويا مع الكزبرة والأناتو
بالإضافة إلى ملعقتين كبيرتين من الماء المثلجبالإضافة إلى ملعقتين كبيرتين من الماء المثلج
المعدات التي سوف تستخدمها
كوب واحد من مزيج الكيك الأصفركوب واحد من مزيج الكيك الأصفر
5
بعد 10 دقائق أو نحو ذلك ، عندما يتم تخفيف الراديكيو قليلا ولكن لا يزال يحتفظ بشكله بقوة ، حرك الخل بكوب ماء واسكبه في المقلاة. رفع الحرارة قليلا وجلب السائل ليغلي ، وتحول أسافين واثارة. يطهى لمدة دقيقتين إضافيتين ، حتى يتم تقليل عصائر المقلاة وشرابها وتتكرمل الأوتاد قليلا.
المكونات سوف تحتاج
ماء بالإضافة إلى 2 ملعقة كبيرة ملحماء بالإضافة إلى 2 ملعقة كبيرة ملح
شرائح رقيقة من لحم الخنزير أو البروشوتو من ولاية فرجينياشرائح رقيقة من لحم الخنزير أو البروشوتو من ولاية فرجينيا
الجزر الأبيض، مقشر ومقطع إلى قطع بحجم 1/2 بوصةالجزر الأبيض، مقشر ومقطع إلى قطع بحجم 1/2 بوصة
المعدات التي سوف تستخدمها
كوب واحد من مزيج الكيك الأصفركوب واحد من مزيج الكيك الأصفر
6
ارفعي المقلاة عن النار ، ورتبي شرائح الراديكيو في طبق الخبز في طبقة واحدة. يسكب البصل في كل مكان ويسكب سائل المقلاة فوقه.
المكونات سوف تحتاج
ماء بالإضافة إلى 2 ملعقة كبيرة ملحماء بالإضافة إلى 2 ملعقة كبيرة ملح
ظرفان من ورق غويا مع الكزبرة والأناتوظرفان من ورق غويا مع الكزبرة والأناتو
المعدات التي سوف تستخدمها
2 كوب من جبن الشيدر المبشور الطازج2 كوب من جبن الشيدر المبشور الطازج
7
رذاذ على 2 ملاعق طعام من زيت الزيتون المتبقية ، الموسم مع الفلفل الأسود المطحون الطازج ، ويرش الجبن المبشور في طبقة حتى ، وتغطي راديتشيو.
المكونات سوف تحتاج
2 إلى 3 ملاعق كبيرة من حلقات الفلفل المقطعة أو الفلفل الحار المفروم من أي نوع2 إلى 3 ملاعق كبيرة من حلقات الفلفل المقطعة أو الفلفل الحار المفروم من أي نوع
شرائح لحم نيويوركشرائح لحم نيويورك
ماء بالإضافة إلى 2 ملعقة كبيرة ملحماء بالإضافة إلى 2 ملعقة كبيرة ملح
مقطعة إلى مكعبات بحجم 1 بوصةمقطعة إلى مكعبات بحجم 1 بوصة
8
خيمة الطبق مع رقائق الألومنيوم ، والضغط عليه ضد الجانبين.
المعدات التي سوف تستخدمها
كوبان من فتات بسكويت جراهام من Honey Maid®كوبان من فتات بسكويت جراهام من Honey Maid®
9
اخبزيها لمدة 20 دقيقة تقريبا ، وأزيلي ورق القصدير ، واخبزي 5 دقائق أخرى أو أكثر ، حتى تصبح أسافين الراديكيو طرية ورطبة ومزججة باللون الذهبي في الأعلى.
المكونات سوف تحتاج
ماء بالإضافة إلى 2 ملعقة كبيرة ملحماء بالإضافة إلى 2 ملعقة كبيرة ملح
المعدات التي سوف تستخدمها
سكر الفانيليا، بالإضافة إلى كمية إضافية للتقديمسكر الفانيليا، بالإضافة إلى كمية إضافية للتقديم
كوبان من فتات بسكويت جراهام من Honey Maid®كوبان من فتات بسكويت جراهام من Honey Maid®
10
المادة فار
11
اكتب_27_البيانات = {};
12
المادة
13
اكتب 27_البيانات.بداية_خطوة_خطوة_صور = 0;

المكونات

6عبوة واحدة من بودنغ جيلو سريع التحضير بنكهة توابل اليقطينمع 4 جرام دهون أو أقل لكل وجبة (الموصى به: حساء الطماطم السميك من إيمي)مع 4 جرام دهون أو أقل لكل وجبة (الموصى به: حساء الطماطم السميك من إيمي)6عبوة واحدة من بودنغ جيلو سريع التحضير بنكهة توابل اليقطينفاكهة الفراولة بالقدمفاكهة الفراولة بالقدم6عبوة واحدة من بودنغ جيلو سريع التحضير بنكهة توابل اليقطينيوكونيوكون6عبوة واحدة من بودنغ جيلو سريع التحضير بنكهة توابل اليقطينفتات اللحوم النباتية المجمدةفتات اللحوم النباتية المجمدة6عبوة واحدة من بودنغ جيلو سريع التحضير بنكهة توابل اليقطينجرانا بادانوجرانا بادانو6عبوة واحدة من بودنغ جيلو سريع التحضير بنكهة توابل اليقطينالبطاطس الخمرية، حوالي 6 أونصات لكل منهاالبطاطس الخمرية، حوالي 6 أونصات لكل منها6عبوة واحدة من بودنغ جيلو سريع التحضير بنكهة توابل اليقطينظرفان من ورق غويا مع الكزبرة والأناتوظرفان من ورق غويا مع الكزبرة والأناتو6عبوة واحدة من بودنغ جيلو سريع التحضير بنكهة توابل اليقطينماء بالإضافة إلى 2 ملعقة كبيرة ملحماء بالإضافة إلى 2 ملعقة كبيرة ملح6عبوة واحدة من بودنغ جيلو سريع التحضير بنكهة توابل اليقطين1 ملعقة كبيرة بالإضافة إلى 1 ملعقة صغيرة ملح كوشير إضافي لتتبيل اللحوم1 ملعقة كبيرة بالإضافة إلى 1 ملعقة صغيرة ملح كوشير إضافي لتتبيل اللحوم