خبز حلومي المشوي
ل Serving 6.04 لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 14% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. هذه الوصفة تجعل 4 حصص مع 654 سعرة حرارية, 32 جرام بروتين، و 39 جرام دهون كل. الرابع من يوليو سيكون أكثر خاصة مع هذه الوصفة. جعلت 1 شخص هذه الوصفة ، وسوف تجعل من جديد. مزيج من خبز البيتا وزيت الزيتون والبصل وحفنة من المكونات الأخرى هي كل ما يتطلبه الأمر لجعل هذه الوصفة لذيذة للغاية. من التحضير إلى الطبق ، تستغرق هذه الوصفة تقريبا 30 دقيقة. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 41%. هذه النتيجة جيدة جدا. حاول سلطة الحلوم المشوية, أسياخ الحلوم المشوية، و بروشيتا حلوم مشوي لوصفات مماثلة.
تعليمات
قم بإعداد شواية فحم أو غاز للحرارة العالية (450 إلى 550 ؛ يمكنك حمل يدك 5 بوصات. فوق الطبخ صر فقط 2-4 ثوان).
فرشاة 2 ملعقة كبيرة. زيت فوق الجبن والبصل. اشويها ، اقلبها مرة واحدة ، حتى تظهر علامات الشواء ، حوالي 8 دقائق.
املأ أنصاف البيتا بكميات متساوية من الجبن والبصل والفلفل والبيبرونسيني.
ادهني القليل من الزيت خارج البيتاس ، ثم اشويها مع التقليب مرة واحدة ، حتى تظهر علامات الشواء ويتم تحميص الخبز ، حوالي 4 دقائق.
يقدم مع الزيتون المختلط وسلطة خضراء.