صعوبةعادي
جاهز30 الدقائق
حصص4
نقاط الصحة8
مجلة

خبز حلومي المشوي

خبز حلومي المشوي
ل Serving 6.04 لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 14% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. هذه الوصفة تجعل 4 حصص مع 654 سعرة حرارية, 32 جرام بروتين، و 39 جرام دهون كل. الرابع من يوليو سيكون أكثر خاصة مع هذه الوصفة. جعلت 1 شخص هذه الوصفة ، وسوف تجعل من جديد. مزيج من خبز البيتا وزيت الزيتون والبصل وحفنة من المكونات الأخرى هي كل ما يتطلبه الأمر لجعل هذه الوصفة لذيذة للغاية. من التحضير إلى الطبق ، تستغرق هذه الوصفة تقريبا 30 دقيقة. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 41%. هذه النتيجة جيدة جدا. حاول سلطة الحلوم المشوية, أسياخ الحلوم المشوية، و بروشيتا حلوم مشوي لوصفات مماثلة.

تعليمات

1
قم بإعداد شواية فحم أو غاز للحرارة العالية (450 إلى 550 ؛ يمكنك حمل يدك 5 بوصات. فوق الطبخ صر فقط 2-4 ثوان).
المعدات التي سوف تستخدمها
الشوايةالشواية
2
فرشاة 2 ملعقة كبيرة. زيت فوق الجبن والبصل. اشويها ، اقلبها مرة واحدة ، حتى تظهر علامات الشواء ، حوالي 8 دقائق.
المكونات سوف تحتاج
الجبنالجبن
البصلالبصل
زيت الطهيزيت الطهي
المعدات التي سوف تستخدمها
الشوايةالشواية
3
قطع البصل في النصف.
المكونات سوف تحتاج
البصلالبصل
4
املأ أنصاف البيتا بكميات متساوية من الجبن والبصل والفلفل والبيبرونسيني.
المكونات سوف تحتاج
بيبيرونسينيبيبيرونسيني
الفلفلالفلفل
الجبنالجبن
البصلالبصل
بيتابيتا
5
ادهني القليل من الزيت خارج البيتاس ، ثم اشويها مع التقليب مرة واحدة ، حتى تظهر علامات الشواء ويتم تحميص الخبز ، حوالي 4 دقائق.
المكونات سوف تحتاج
الخبزالخبز
بيتابيتا
زيت الطهيزيت الطهي
المعدات التي سوف تستخدمها
الشوايةالشواية
6
يقدم مع الزيتون المختلط وسلطة خضراء.
المكونات سوف تحتاج
الزيتونالزيتون

المعدات