خبز باذنجان مشوي مع الدجاج وجبن الماعز
يتطلب خبز الباذنجان المشوي مع الدجاج وجبن الماعز تقريبا 45 دقيقة من البداية الى النهاية. تخدم هذه الوصفة 4 وتكلف 73 سنتا لكل وجبة. جزء واحد من هذا الطبق يحتوي على حوالي 3 جرام بروتين, 3 غرام من الدهون، وما مجموعه 51 سعرة حرارية. ويحب هذه الوصفة من قبل 1 عشاق الطعام والطهاة. إذا كان لديك طماطم برقوق وبيتاس وجبن ماعز وبعض المكونات الأخرى في متناول اليد ، يمكنك صنعها. فهو مثالي ل الرابع من يوليو. بل هو خيار جيد إذا كنت تتبع نباتي النظام الغذائي. يتم إحضارها لك من قبل وصفات بلدي. مع الأخذ في الاعتبار جميع العوامل ، هذه الوصفة يكسب درجة ملعقة من 36%، وهو أمر سيء إلى حد ما. حاول خضار مشوي وجبن الماعز, بورتوبيللو مشوي-جبن الماعز بيتاس، و خبز البيتا المشوي مع جبن الماعز ومايونيز البيستو لوصفات مماثلة.
تعليمات
سخني الشواية أو مقلاة الشواء على نار متوسطة عالية.
قم بتغطية جانبي شرائح الباذنجان برفق برذاذ الطهي.
ضع الباذنجان على رف الشواء أو مقلاة الشواء ؛ اشوي 2 دقيقة على كل جانب أو حتى يصبح لون الباذنجان بنيا خفيفا.
ملء كل نصف بيتا مع 1 شريحة الباذنجان ، 1/3 كوب من الدجاج المشوي الليمون عشب ، 2 ملعقة طعام جبن الماعز ، ربع الطماطم ، و 1 ملعقة كبيرة ريحان. التفاف في احباط أو ورقة شهادة جامعية.