صعوبةبجد
جاهز45 الدقائق
حصص16
نقاط الصحة1
مجلة

خبز الموز الخالي من الغلوتين

خبز الموز الخالي من الغلوتين
بحاجة الى خالية من الغلوتين ، فودماب ودية ، ونباتي وجبة الصباح? يمكن أن يكون خبز الموز الخالي من الغلوتين وصفة رائعة لتجربتها. جزء واحد من هذا الطبق يحتوي على حوالي 3 جرام بروتين, 7 غرام من الدهون، وما مجموعه 183 سعرة حرارية. تخدم هذه الوصفة 16 وتكلف 39 سنتا لكل وجبة. مزيج من توربينادو السكر والموز والبيض ، وحفنة من المكونات الأخرى هي كل ما يلزم لجعل هذه الوصفة شهي جدا. لم يصنع الكثير من الناس هذه الوصفة, و 1 سيقول أنه ضرب المكان. يتم إحضارها لك من قبل الجميعوصفات. من التحضير إلى الطبق ، تأخذ هذه الوصفة 45 دقيقة. مع ملعقة النتيجة 13%، هذا الطبق ليس ممتازا. وصفات مماثلة تشمل خبز الموز (خالي من الحبوب ، خالي من الغلوتين، باليو ، بدائي), خبز الموز توست فرنسي مع موز بالكراميل (خالي من الغلوتين ، باليو + خالي من منتجات الألبان)، و خبز الموز الخالي من الغلوتين.

تعليمات

1
سخن الفرن إلى 350 درجة فهرنهايت (175 درجة مئوية). دهن مقلاة رغيف 9 * 5 بوصة برفق.
المعدات التي سوف تستخدمها
رغيف عمومرغيف عموم
فرنفرن
2
في وعاء كبير ، اخلطي الدقيق والبيكنج بودر والملح. في وعاء منفصل ، كريم معا الزبدة والسكر. يضاف البيض وشراب القيقب والموز المهروس حتى يمتزج جيدا.
المكونات سوف تحتاج
الموز المهروسالموز المهروس
مسحوق الخبزمسحوق الخبز
شراب القيقبشراب القيقب
زبدةزبدة
كريمكريم
دقيق لجميع الأغراضدقيق لجميع الأغراض
السكرالسكر
البيضالبيض
الملحالملح
المعدات التي سوف تستخدمها
وعاءوعاء
3
أضف خليط الموز إلى خليط الدقيق ؛ امزج حتى يصبح الخليط رطبا.
المكونات سوف تحتاج
الموزالموز
دقيق لجميع الأغراضدقيق لجميع الأغراض
4
صب الخليط في عموم رغيف استعداد.
المعدات التي سوف تستخدمها
رغيف عمومرغيف عموم
5
تخبز في فرن مسخن مسبقا لمدة 20 إلى 30 دقيقة ، حتى يخرج عود أسنان في وسط الرغيف نظيفا. في حالة استخدام علب الكعك أو الكب كيك ، اخبزيها لمدة 15 دقيقة أو حتى يخرج عود أسنان في وسط الكعك نظيفا.
المكونات سوف تحتاج
الكعكالكعك
المعدات التي سوف تستخدمها
المسواكالمسواك
فرنفرن