خبز الموز الخالي من الغلوتين
بحاجة الى خالية من الغلوتين ، فودماب ودية ، ونباتي وجبة الصباح? يمكن أن يكون خبز الموز الخالي من الغلوتين وصفة رائعة لتجربتها. جزء واحد من هذا الطبق يحتوي على حوالي 3 جرام بروتين, 7 غرام من الدهون، وما مجموعه 183 سعرة حرارية. تخدم هذه الوصفة 16 وتكلف 39 سنتا لكل وجبة. مزيج من توربينادو السكر والموز والبيض ، وحفنة من المكونات الأخرى هي كل ما يلزم لجعل هذه الوصفة شهي جدا. لم يصنع الكثير من الناس هذه الوصفة, و 1 سيقول أنه ضرب المكان. يتم إحضارها لك من قبل الجميعوصفات. من التحضير إلى الطبق ، تأخذ هذه الوصفة 45 دقيقة. مع ملعقة النتيجة 13%، هذا الطبق ليس ممتازا. وصفات مماثلة تشمل خبز الموز (خالي من الحبوب ، خالي من الغلوتين، باليو ، بدائي), خبز الموز توست فرنسي مع موز بالكراميل (خالي من الغلوتين ، باليو + خالي من منتجات الألبان)، و خبز الموز الخالي من الغلوتين.
تعليمات
سخن الفرن إلى 350 درجة فهرنهايت (175 درجة مئوية). دهن مقلاة رغيف 9 * 5 بوصة برفق.
في وعاء كبير ، اخلطي الدقيق والبيكنج بودر والملح. في وعاء منفصل ، كريم معا الزبدة والسكر. يضاف البيض وشراب القيقب والموز المهروس حتى يمتزج جيدا.
أضف خليط الموز إلى خليط الدقيق ؛ امزج حتى يصبح الخليط رطبا.
صب الخليط في عموم رغيف استعداد.
تخبز في فرن مسخن مسبقا لمدة 20 إلى 30 دقيقة ، حتى يخرج عود أسنان في وسط الرغيف نظيفا. في حالة استخدام علب الكعك أو الكب كيك ، اخبزيها لمدة 15 دقيقة أو حتى يخرج عود أسنان في وسط الكعك نظيفا.