خبز الكراث والبطاطا والبارميزان فريتاتا

لا يمكنك أبدا تناول الكثير من وصفات وجبات الصباح ، لذا جرب الكراث المخبوز والبطاطس والبارميزان فريتاتان. مشاهدة الرقم الخاص بك? هذه الوصفة الخالية من الغلوتين لها 135 سعرة حرارية, 10 جرام بروتين، و 3 غرام من الدهون لكل وجبة. تخدم هذه الوصفة 8 وتكلف 72 سنتا لكل وجبة. أعجب 15 شخصا بهذه الوصفة. من التحضير إلى الطبق ، تأخذ هذه الوصفة 1 ساعة و 1 دقيقة. مزيج من الفلفل الحار والكراث وزيت الزيتون وحفنة من المكونات الأخرى هي كل ما يتطلبه الأمر لجعل هذه الوصفة لذيذة للغاية. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 86%. هذه النتيجة هائلة. حاول فريتاتا الكراث والبارميزان, فريتاتا الكراث المخبوزة بالفرن، و البطاطس والكراث فريتاتا لوصفات مماثلة.