صعوبةسهل
جاهز10 الدقائق
حصص10
نقاط الصحة2
مجلة

خبز العسل والزبيب بري

خبز العسل والزبيب بري
خبز العسل الزبيب بري قد يكون مجرد طبق جانبي كنت تبحث عن. حصة واحدة تحتوي على 241 سعرة حرارية, 10 جرام بروتين، و 13 غرام من الدهون. ل Serving 1.1 لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 6% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. هذه الوصفة تخدم 10. مزيج من المسكرات البرتقالية والكمثرى والعسل وحفنة من المكونات الأخرى هي كل ما يتطلبه الأمر لجعل هذه الوصفة لذيذة للغاية. بل هو خيار جيد إذا كنت تتبع خال من الغلوتين ونباتي النظام الغذائي. من التحضير إلى الطبق ، تستغرق هذه الوصفة تقريبا 10 دقائق. ويحب هذه الوصفة من قبل 1 عشاق الطعام والطهاة. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 27%. هذه النتيجة سيئة نوعا ما. حاول خبز بري مع العسل, العسل البندق خبز بري، و خبز بري مع العسل وشرائح اللوز لوصفات مماثلة.

تعليمات

1
الميكروويف البرتقال المسكرات في ارتفاع 1 دقيقة في وعاء آمن الميكروويف; إضافة الزبيب, واسمحوا الوقوف 5 الدقائق.
المكونات سوف تحتاج
البرتقال المسكراتالبرتقال المسكرات
الزبيبالزبيب
المعدات التي سوف تستخدمها
ميكروويفميكروويف
وعاءوعاء
2
تقليم قشرة من أعلى جولات بري ، وترك حدود 1/2 بوصة على قمم.
المكونات سوف تحتاج
بريبري
لحوم البقرلحوم البقر
3
ضع جولات بري في لوحات 9 بوصة أو لوحات الفرن. ملعقة خليط الزبيب بالتساوي على جولات بري ، ورذاذ بالتساوي مع العسل.
المكونات سوف تحتاج
الزبيبالزبيب
العسلالعسل
بريبري
4
تخبز في 350 لمدة 12 إلى 15 دقيقة أو حتى تذوب الجبن.
المكونات سوف تحتاج
الجبنالجبن
المعدات التي سوف تستخدمها
فرنفرن
5
يقدم على الفور مع شرائح الكمثرى والبسكويت.
المكونات سوف تحتاج
المفرقعاتالمفرقعات
الكمثرىالكمثرى