خبز الطماطم على الطريقة الإيطالية
قد يكون خبز الطماطم على الطريقة الإيطالية مجرد البحر الأبيض المتوسط وصفة كنت تبحث عن. مشاهدة الرقم الخاص بك? هذه الوصفة الخالية من الغلوتين والألبان والعصر الحجري القديم والبدائية لها 153 سعرة حرارية, 2 جرام بروتين، و 15 غرام من الدهون لكل وجبة. ل 81 سنتا لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 5% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. هذه الوصفة تخدم 4. هذه الوصفة من الطعامتتطلب الشبكة الأنشوجة وزيت الزيتون والخبز المقرمش المستدير والطماطم. وجد 24 شخصا أن هذه الوصفة لذيذة ومرضية. من التحضير إلى الطبق ، تستغرق هذه الوصفة تقريبا 21 دقيقة. كل الأشياء في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 50%. هذه النتيجة صلبة. حاول خبز الطماطم على الطريقة الإيطالية, خبز الخبز: خبز على الطريقة الإيطالية مع قمح كامل أبيض، و طماطم وعشب على الطريقة الإيطالية لوصفات مماثلة.
تعليمات
شاهد كيف تصنع هذه الوصفة.
سخني حوالي 1/4 كوب من زيت الزيتون البكر الممتاز في مقلاة صغيرة على نار متوسطة.
يضاف الفلفل الحار والثوم ويقلى لمدة 2 إلى 3 دقائق. إيقاف الحرارة وتبرد بضع دقائق.
نصف الخبز عبر أفقيا ونخب أو شار.
قطعي الطماطم إلى نصفين أفقيا وافركي اللحم بقوة على سطح الخبز المحمص وتبليه بالملح حسب الرغبة. إذا كنت تزيين مع الأنشوجة تخطي الملح. تلبس خبز الطماطم بزيت تشيلي وتزين بالكبر والزيتون والأنشوجة ، إذا كنت تستخدم.
تقطع إلى أجزاء التقديم وتقدم.