خبز السبانخ والأرز

بحاجة الى طبق جانبي خال من الغلوتين? خبز السبانخ والأرز يمكن أن يكون وصفة رهيبة لمحاولة. هذه الوصفة تجعل 8 حصص مع 232 سعرة حرارية, 9 جرام بروتين، و 13 غرام من الدهون كل. ل Serving 1.34 لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 16% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. يتم إحضارها لك من قبل وصفات بلدي. 1 شخص وجد هذه الوصفة لذيذة ومرضية. إذا كان لديك أرز ، بيض ، جبن مبستر مبستر ، وعدد قليل من المكونات الأخرى في متناول اليد ، يمكنك صنعه. من التحضير إلى الطبق ، تستغرق هذه الوصفة تقريبا 45 دقيقة. عموما ، هذه الوصفة يكسب درجة ملعقة جيدة من 53%. حاول خبز السبانخ والأرز, وصفة السبانخ والأرز المخبوزة، و أرز مخبوز مع جبنة جودة مدخنة وسبانخ لوصفات مماثلة.