خبز الذرة والبروكلي

الذرة والقرنبيط خبز قد يكون مجرد طبق جانبي كنت تبحث عنه. هذه الوصفة الخالية من الغلوتين تخدم 6 وتكاليف 87 سنتا لكل وجبة. حصة واحدة تحتوي على 341 سعرة حرارية, 12 جرام بروتين، و 23 جرام دهون. مزيج من البروكلي والزبدة والذرة النواة ، وحفنة من المكونات الأخرى هي كل ما يلزم لجعل هذه الوصفة شهي جدا. جعلت 22 شخصا هذه الوصفة ، وسوف تجعل من جديد. من التحضير إلى الطبق ، تستغرق هذه الوصفة تقريبا 35 دقيقة. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 45%. هذه النتيجة صلبة. وصفات مماثلة تشمل خبز الذرة والبروكلي, خبز الذرة البروكلي، و شيدر بروكلي الذرة خبز.