خبز الذرة مع صلصة الطماطم
وصفة خبز الذرة مع صلصة الطماطم يمكن أن ترضي شغفك الجنوبي في حوالي 45 دقيقة. هذه الوصفة تجعل 16 حصص مع 197 سعرة حرارية, 5 جرام بروتين، و 6 غرام من الدهون كل. ل Serving 1.09 لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 12% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. لم يصنع الكثير من الناس هذه الوصفة, و 1 سيقول أنه ضرب المكان. مزيج من الهيل المطحون والذرة الآذان والسكر البني وحفنة من المكونات الأخرى هي كل ما يتطلبه الأمر لجعل هذه الوصفة لذيذة للغاية. بل هو خيار جيد إذا كنت تتبع نباتي النظام الغذائي. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 40%. هذه النتيجة صلبة. حاول خبز الذرة مع صلصة المشمش بالكاري, صلصة البصل والطماطم الحمراء-صلصة حمراء لإدلي دوسة - صلصة سهلة، و فرجينيا لحم الخنزير والبطيخ التفاح الصلصة على جولات خبز الذرة لوصفات مماثلة.
تعليمات
أضيفي الذرة واتركيها على نار هادئة لمدة 20 دقيقة. سلالة. عندما تكون الأذنين باردة بما يكفي للتعامل معها ، اقطع الحبات من الكيزان.
ضعي 1 كوب من حبات الذرة في وعاء واتركيها جانبا.
ضع النواة المتبقية في الخلاط وهرسها. توضع جانبا.
سخن الفرن إلى 375 F فهرنهايت.
في وعاء متوسط الحجم ، نخل الدقيق وعصيدة من دقيق الذرة والبيكنج بودر والملح والفلفل ومسحوق الفلفل الحار والزنجبيل والهيل وبذور البصل الأسود. ضجة في السكر البني ، الفلفل الحار ، حبات الذرة ، هريس الذرة ، و 2 كوب ماء.
زبدة اثنين 8 1/2 4 4 1/2 بوصة المقالي رغيف وتقسيم الخليط بالتساوي بينهما.
ضعي المقالي في طبق خبز ضحل مملوء بالماء وضعيه في الفرن.
خبز لمدة 1 ساعة. يغطى بورق الألمنيوم ويخبز لمدة 30 دقيقة أخرى.
اقلب الأرغفة على رف تبريد واتركها تبرد.
توجد بذور البصل الأسود تقليديا في الطهي الهندي والشرق أوسطي ، وتشق طريقها إلى الطهي السائد. يضيفون نكهة الفلفل الحادة التي أحبها حقا. ابحث عنها في أسواق الشرق الأوسط والهند أو اطلبها عبر الإنترنت.
من الجدول الأمريكي الجديد ماركوس صامويلسون مع هايدي ساكو والترز. تصوير بول بريسمان. حقوق التأليف والنشر Copyright 2009 بواسطة ماركوس صامويلسون. نشرت من قبل جون وايلي وأولاده ، وشركة.