صعوبةبجد
جاهز40 الدقائق
حصص6
نقاط الصحة9
مجلة

خبز الذرة باللحم والفلفل

خبز الذرة باللحم والفلفل
وصفة خبز الذرة باللحم والفلفل يمكن أن ترضي شغفك الجنوبي في حوالي 40 دقيقة. ل 69 سنتا لكل وجبة، تحصل على خبز يخدم 6. جزء واحد من هذا الطبق يحتوي على حوالي 8 غرام من البروتين, 13 غرام من الدهون، وما مجموعه 339 سعرة حرارية. فقط عدد قليل من الناس صنعوا هذه الوصفة ، و 4 سيقولون إنها وصلت إلى المكان. توجه إلى المتجر والتقاط الدقيق والفلفل وزيت الكانولان ، وعدد قليل من الأشياء الأخرى لجعله اليوم. إنه خيار جيد إذا كنت تتبع نباتي النظام الغذائي. كل الأشياء في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 53%. هذه النتيجة جيدة جدا. حاول حشوة خبز الذرة بالفلفل والمحار, رغيف لحم الفلفل الأحمر، و رغيف لحم الفلفل الأخضر لوصفات مماثلة.

تعليمات

1
في 10 في. مقلاة من الحديد الزهر ، لحم بقري مفروم بني فاتح ، فلفل أخضر وبصل ؛ استنزاف.
المكونات سوف تحتاج
الفلفل الأخضرالفلفل الأخضر
لحم بقري مفروملحم بقري مفروم
البصلالبصل
المعدات التي سوف تستخدمها
مقلاةمقلاة
2
أضف صلصة الطماطم ومسحوق الفلفل الحار والملح والفلفل ؛ ينضج 10-15 دقيقة.
المكونات سوف تحتاج
ملح وفلفلملح وفلفل
مسحوق الفلفل الحارمسحوق الفلفل الحار
صلصة الطماطمصلصة الطماطم
3
وفي الوقت نفسه ، الجمع بين المكونات الجافة.
4
يمزج البيض والحليب والزيت ؛ يقلب مع المكونات الجافة حتى يتم ترطيبها.
المكونات سوف تحتاج
الحليبالحليب
البيضالبيض
زيت الطهيزيت الطهي
5
يسكب فوق خليط اللحم البقري.
المكونات سوف تحتاج
لحوم البقرلحوم البقر
6
تخبز في 400° لمدة 25-30 دقيقة أو حتى تصبح ذهبية اللون. مرر السكين حول حافة المقلاة واقلبها على طبق التقديم.
المعدات التي سوف تستخدمها
فرنفرن
مقلاةمقلاة
سكينسكين
7
مقطعة إلى أسافين.

النبيذ الموصى به: ريسلينغ, النبيذ الفوار, زينفاندل

جنوب يعمل بشكل جيد مع ريسلينغ ، والنبيذ الفوار ، و زينفاندل. بشكل عام ، هناك بعض القواعد التي ستساعدك على إقران النبيذ بالطعام الجنوبي. سوف ريسلينغ صديقة للأغذية أو النبيذ الأبيض الفوار تعمل مع العديد من الأطعمة المقلية ، في حين زينفاندل كبيرة مع أجرة المشوية. هل يمكن أن محاولة نيفادا العنبر شلالات الخمرة اختيار سارة ريسلينغ. المراجعين تماما مثل ذلك مع 5 بعيدا عن المكان 5 تصنيف النجوم وسعر حوالي 16 دولار للزجاجة الواحدة.
اختيار سارة ريسلينغ لمصنع نبيذ أمبر فولز
اختيار سارة ريسلينغ لمصنع نبيذ أمبر فولز
يحتوي ريسلينج العطري شبه الحلو على باقة "عسل" مميزة. متوازن تماما ، يحتوي هذا النبيذ على ملاحظات تذوق من الفاكهة الناضجة في المقدمة ولمسة نهائية خفيفة.