خبز الذرة بالكوسة في مقلاة

إذا كنت ترغب في إضافة المزيد من وصفات نباتية لاكتو أوفو إلى مجموعتك، فقد تكون وصفة خبز الذرة بالكوسة والمقلاة هي الوصفة التي يجب أن تجربها. مقابل 53 سنتًا لكل حصة ، تغطي هذه الوصفة 9٪ من احتياجاتك اليومية من الفيتامينات والمعادن. تحتوي حصة واحدة من هذا الطبق على حوالي 9 جرام من البروتين و 8 جرام من الدهون وإجمالي 245 سعرة حرارية . تكفي هذه الوصفة 6 أشخاص. هذه الوصفة من Allrecipes لها معجب واحد. إذا كان لديك دقيق ذاتي التخمير وملح وبصل وبعض المكونات الأخرى في متناول اليد، يمكنك صنعها. لم يحب الكثير من الناس هذا الطبق الجنوبي حقًا. من التحضير إلى الطبق، تستغرق هذه الوصفة حوالي ساعة واحدة . مع درجة ملعقة تبلغ 36٪ ، فإن هذا الطبق سيء إلى حد ما. تشمل الوصفات المماثلة كيفية صنع خبز الذرة بالمقلاة ، وأورزو بالمقلاة مع الكوسة والذرة والفيتا والنعناع ، وخبز الذرة باللبن الرائب وحشو المريمية .