خبز الخضار المشوي المحشو بالكوسا والباذنجان

فلاتبريدس الخضار المشوية محشوة كوسة ، الباذنجان قد يكون مجرد طبق جانبي كنت تبحث عنه. تخدم هذه الوصفة 8 وتكلف 1.4 دولار لكل وجبة. جزء واحد من هذا الطبق يحتوي على حوالي 10 جرام بروتين, 9 غرام من الدهون، وما مجموعه 253 سعرة حرارية. جعلت 1 شخص هذه الوصفة ، وسوف تجعل من جديد. توجه إلى المتجر والتقاط البقدونس والفاصوليا والبصل ، وعدد قليل من الأشياء الأخرى لجعله اليوم. من التحضير إلى الطبق ، تستغرق هذه الوصفة تقريبا 24 دقيقة. فهو مثالي ل الرابع من يوليو. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 77%. هذه النتيجة جيدة جدا. وصفات مماثلة تشمل باذنجان محشي بالخضروات, الخضار محشوة الباذنجان (لحم الاثنين)، و سلطة باستا الخضار المحمصة مع الباذنجان والكوسا وجبنة الفيتا.