صعوبةبجد
جاهز45 الدقائق
حصص4
نقاط الصحة8
أنواع الأطباقطبق جانبي
مجلة

خبز البيض في حفرة

خبز البيض في حفرة
خبز البيض في حفرة قد يكون مجرد طبق جانبي كنت تبحث عن. ل 45 سنتا لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 10% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. هذه الوصفة تجعل 4 حصص مع 163 سعرة حرارية, 10 جرام بروتين، و 8 غرام من الدهون كل. توجه إلى المتجر والتقاط لحم الخنزير المقدد والفلفل والبيض ، وعدد قليل من الأشياء الأخرى لجعله اليوم. ويحب هذه الوصفة من قبل 1 عشاق الطعام والطهاة. من التحضير إلى الطبق ، تأخذ هذه الوصفة تقريبا 45 دقيقة. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 32%. هذه النتيجة ليست كبيرة جدا. حاول هوت دوج في الحفرة, بيضة في الحفرة، و بيضة في الحفرة لوصفات مماثلة.

تعليمات

1
ضع رف الفرن في الإعداد الأوسط.
المعدات التي سوف تستخدمها
فرنفرن
2
ضع مقلاة جيلي رول على الرف. سخن الفرن إلى 40
المكونات سوف تحتاج
جيليجيلي
لفةلفة
المعدات التي سوف تستخدمها
فرنفرن
مقلاةمقلاة
3
مكان لحم الخنزير المقدد على مقلاة ساخنة ، ويطهى حتى هش (حوالي 4 دقائق) ؛ تنهار.
المكونات سوف تحتاج
بيكونبيكون
المعدات التي سوف تستخدمها
مقلاةمقلاة
4
قطع حفرة في وسط كل نخب باستخدام قطع البسكويت 3 بوصة أو قطع الكعكة المستديرة. القواطع الاحتياطية.
المكونات سوف تحتاج
البسكويتالبسكويت
قطع ملفات تعريف الارتباطقطع ملفات تعريف الارتباط
الكوكيزالكوكيز
نخبنخب
المعدات التي سوف تستخدمها
كوكي كتركوكي كتر
5
رتب شرائح الخبز في مقلاة ساخنة ؛ اكسر بيضة واحدة في كل حفرة.
المكونات سوف تحتاج
الخبزالخبز
البيضالبيض
المعدات التي سوف تستخدمها
مقلاةمقلاة
6
يرش البيض بالتساوي مع لحم الخنزير المقدد المفتت والجبن والمريمية.
المكونات سوف تحتاج
قطع لحم الخنزير المقدد الحقيقيقطع لحم الخنزير المقدد الحقيقي
الجبنالجبن
البيضالبيض
سيجسيج
7
تخبز في 400 لمدة 5 دقائق أو حتى يتم تعيين بياض البيض.
المكونات سوف تحتاج
بياض البيضبياض البيض
المعدات التي سوف تستخدمها
فرنفرن
8
يرش الفلفل ويقدم مع قطع الخبز المحمص.
المكونات سوف تحتاج
فلفلفلفل
نخبنخب