خبز البلطي ترياكي

وصفة خبز البلطي ترياكي يمكن أن تلبي شغف اليابانية في حوالي 35 دقيقة. تخدم هذه الوصفة 35 وتكلف 32 سنتا لكل وجبة. جزء واحد من هذا الطبق يحتوي على حوالي 3 جرام بروتين, 1 غرام من الدهون، وما مجموعه 42 سعرة حرارية. جعلت 1 شخص هذه الوصفة ، وسوف تجعل من جديد. مزيج من صلصة السمسم الآسيوية الخفيفة والأرز الفوري وصلصة الترياكي وحفنة من المكونات الأخرى هي كل ما يتطلبه الأمر لجعل هذه الوصفة لذيذة للغاية. بل هو خيار جيد إذا كنت تتبع خالي من الغلوتين ، خالي من منتجات الألبان ، فودماب ودود ، وبيسكاتاريان النظام الغذائي. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 44%. هذه النتيجة جيدة. حاول البلطي ترياكي مع سلطة الأعشاب, البلطي المخبوز بالكامل، و البلطي المخبوز لوصفات مماثلة.