صعوبةبجد
جاهز55 الدقائق
حصص12
نقاط الصحة8
أنواع الأطباقطبق جانبي
مجلة

خبز البطاطا الحلوة

5
4
3
2
1
خبز البطاطا الحلوة

خبز البطاطا الحلوة

خبز البطاطا الحلوة يأخذ حولها 55 دقيقة من البداية إلى النهاية. هذه الوصفة تقدم 12 حصة مع 350 سعرة حرارية, 4 جرام بروتين، و 8 غرام من الدهون كل. ل 1 1.09 لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 15% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. فقط عدد قليل من الناس حقا أحب هذا الطبق الجانبي. هذه الوصفة من طعم المنزل يتطلب البرتقال البرتقال والزبدة والزنجبيل الأرض ، وعصير البرتقال. 1 شخص كانوا سعداء حاولوا هذه الوصفة. كل الأشياء في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 42%. هذه النتيجة جيدة. وصفات مماثلة هي سموكي البطاطا الحلوة البطاطا المهروسة خبز, سموكي البطاطا الحلوة البطاطا المهروسة خبز، و خبز البطاطا الحلوة والحارة.

تعليمات

1
توضع البطاطا الحلوة في فرن هولندي وتغطى بالماء. جلب ليغلي. خفض الحرارة ؛ يغطى ويطهى لمدة 10-15 دقيقة فقط أو حتى ينضج.
المكونات سوف تحتاج
2 حبة بطاطا حلوة صغيرة، مقشرة ومقطعة2 حبة بطاطا حلوة صغيرة، مقشرة ومقطعة
جبن البارميزان المبشور الطازج، بالإضافة إلى القشرة (اختياري)جبن البارميزان المبشور الطازج، بالإضافة إلى القشرة (اختياري)
المعدات التي سوف تستخدمها
2 ليمونة، بشر ليمونة واحدة، عصير كليهما2 ليمونة، بشر ليمونة واحدة، عصير كليهما
2
استنزاف
3
اهرسي البطاطس بالزبدة.
المكونات سوف تحتاج
رقائق الخضار المختلطة، أو حسب الرغبةرقائق الخضار المختلطة، أو حسب الرغبة
2 كوب من البقان المفروم، اختياري2 كوب من البقان المفروم، اختياري
4
يضاف مربى البرتقال وعصير البرتقال والسكر البني والملح والزنجبيل.
المكونات سوف تحتاج
مسحوق جيلاتين التوت البريمسحوق جيلاتين التوت البري
كتفكتف
ثمرة كيوي، مقطعة إلى شرائح بسمك 1/4 بوصةثمرة كيوي، مقطعة إلى شرائح بسمك 1/4 بوصة
كريمة خفق ثقيلة إضافية، اختياريةكريمة خفق ثقيلة إضافية، اختيارية
الملح، لحواف الزجاجالملح، لحواف الزجاج
5
نقل إلى مدهون 13 في. س 9 في. طبق الخبز. إرم فتات الكعكة مع الزبدة.
المكونات سوف تحتاج
نصف كوب من الرشات البرتقالية والبنيةنصف كوب من الرشات البرتقالية والبنية
2 كوب من البقان المفروم، اختياري2 كوب من البقان المفروم، اختياري
المعدات التي سوف تستخدمها
مزيج السكر البني سبليندا®مزيج السكر البني سبليندا®
6
اخبزيها بدون غطاء بسعر 400 دولار لمدة 20 دقيقة أو حتى تحمر.
المعدات التي سوف تستخدمها
ملعقتان كبيرتان من مزيج السكر البني SPLENDA®ملعقتان كبيرتان من مزيج السكر البني SPLENDA®
7
اتركيه لمدة 15 دقيقة قبل التقديم.
يستخدم هذا الموقع الإلكتروني ملفات تعريف الارتباط
نستخدم ملفات تعريف الارتباط لتخصيص المحتوى والإعلانات، ولتوفير ميزات وسائل التواصل الاجتماعي ولتحليل حركة المرور على موقعنا. ونشارك كذلك معلومات عن استخدامك لموقعنا مع شركائنا من مواقع التواصل الاجتماعي والإعلانات والتحليلات الذين قد يدمجونها مع معلومات أخرى قدمتها إليهم أو التي جمعوها من استخدامك لخدماتهم. وتعني مواصلتك لاستخدام موقعنا الإلكتروني موافقتك على ملفات تعريف الارتباط الخاصة بنا.
حسنا