صعوبةبجد
جاهز55 الدقائق
حصص8
نقاط الصحة6
أنواع الأطباقطبق جانبي
مجلة

خبز البطاطا البروكلي

خبز البطاطا البروكلي
قد يكون خبز البطاطس البروكلي وصفة جيدة لتوسيع صندوق وصفات الطبق الجانبي. ل 64 سنتا لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 12% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. حصة واحدة تحتوي على 186 سعرة حرارية, 7 جرام بروتين، و 9 غرام من الدهون. هذه الوصفة تخدم 8. أعجب 1 شخص بهذه الوصفة. يتم إحضارها لك من قبل الجميعوصفات. التوجه الى المتجر والتقاط الجبن والحليب والملح ، وعدد قليل من الأشياء الأخرى لجعله اليوم. من التحضير إلى الطبق ، تستغرق هذه الوصفة حوالي 55 دقيقة. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 39%. هذه النتيجة سيئة نوعا ما. وصفات مماثلة تشمل خبز البطاطا البروكلي, سمك السلمون والبروكلي وخبز البطاطس، و البطاطا المهروسة والقرنبيط خبز.

تعليمات

1
سخن الفرن إلى 350 درجة فهرنهايت (175 درجة مئوية).
المعدات التي سوف تستخدمها
فرنفرن
2
في قدر كبيرة ، تذوب 2 ملعقة طعام زبدة. ضجة في الدقيق والملح.
المكونات سوف تحتاج
زبدةزبدة
دقيق لجميع الأغراضدقيق لجميع الأغراض
الملحالملح
المعدات التي سوف تستخدمها
صلصة عمومصلصة عموم
3
يضاف الحليب ويقلب حتى شمبانيا.
المكونات سوف تحتاج
الحليبالحليب
4
يضاف الجبن ويقلب حتى يذوب كل الجبن. ضجة في البطاطا والحرارة جيدا.
المكونات سوف تحتاج
البطاطاالبطاطا
الجبنالجبن
5
صب نصف الخليط في طبق خبز 10 * 6 بوصة.
المعدات التي سوف تستخدمها
الخبز عمومالخبز عموم
6
يطهى البروكلي وفقا لتعليمات العبوة ؛ يصفى جيدا.
المكونات سوف تحتاج
البروكليالبروكلي
7
ضعي البروكلي فوق البطاطس في طبق الخبز.
المكونات سوف تحتاج
البروكليالبروكلي
البطاطاالبطاطا
المعدات التي سوف تستخدمها
الخبز عمومالخبز عموم
8
يسكب مزيج البطاطس المتبقي فوق البروكلي.
المكونات سوف تحتاج
البروكليالبروكلي
البطاطاالبطاطا
9
يرش فتات الخبز و 1 ملعقة كبيرة من الزبدة المذابة فوق الكسرولة.
المكونات سوف تحتاج
فتات الخبزفتات الخبز
زبدةزبدة
10
اخبزيها على حرارة 350 درجة فهرنهايت (175 درجة مئوية) لمدة 20 إلى 35 دقيقة ؛ أو حتى تصبح شمبانيا وتحمر قليلا.
المعدات التي سوف تستخدمها
فرنفرن