صعوبةبجد
جاهز32 الدقائق
حصص8
نقاط الصحة8
مجلة

خبز البصل بالكراميل

خبز البصل بالكراميل
جزء واحد من هذا الطبق يحتوي على حوالي 9 جرام بروتين, 10 غرام من الدهون، وما مجموعه 192 سعرة حرارية. هذه الوصفة النباتية تخدم 8 وتكاليف 69 سنتا لكل وجبة. لم يصنع الكثير من الناس هذه الوصفة, و 1 سيقول أنه ضرب المكان. مزيج من بذور السمسم والملح والريحان وحفنة من المكونات الأخرى هي كل ما يتطلبه الأمر لجعل هذه الوصفة لذيذة للغاية. من التحضير إلى الطبق ، تستغرق هذه الوصفة تقريبا 32 دقيقة. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 44%. هذه النتيجة صلبة. حاول خبز البصل بالكراميل, الكراميل-البصل فلاتبريدس مع كرم فراشش، و جبني البيرة بالكراميل البصل والخرشوف تراجع لوصفات مماثلة.

تعليمات

1
سخن الفرن إلى 45
المعدات التي سوف تستخدمها
سكر أصفر اللون ورشات متنوعةسكر أصفر اللون ورشات متنوعة
2
سخني 1 1/2 ملعقة كبيرة زيت في مقلاة غير لاصقة على نار متوسطة عالية.
المكونات سوف تحتاج
رفيع-رفيع-
المعدات التي سوف تستخدمها
طماطم مقطعة، اختياريطماطم مقطعة، اختياري
3
يضاف البصل و 1/8 ملعقة صغيرة ملح ؛ سوت 8 دقائق أو حتى البصل بالكراميل طفيفة.
المكونات سوف تحتاج
1-1/2 ملعقة صغيرة من الثوم المفروم GOYA® أو 3 فصوص ثوم طازجة مفرومة ناعماً1-1/2 ملعقة صغيرة من الثوم المفروم GOYA® أو 3 فصوص ثوم طازجة مفرومة ناعماً
نصف كوب من نبيذ المارسالا الحلونصف كوب من نبيذ المارسالا الحلو
4
نقل إلى وعاء صغير.
المعدات التي سوف تستخدمها
بودنغ الليمون (أكواب بحجم وجبة خفيفة لكل منهما)بودنغ الليمون (أكواب بحجم وجبة خفيفة لكل منهما)
5
فرشاة فلاتبريدس مع المتبقية 1 1/2 ملعقة شاي النفط. يقلب الريكوتا والثوم والملح المتبقي 1/8 ملعقة صغيرة في وعاء خلط صغير ، ويوزع على الخبز المسطح. أعلى بالتساوي مع الجبن والبصل بالكراميل.
المكونات سوف تحتاج
البصل بالكراميلالبصل بالكراميل
1-1/2 كوب فلفل أحمر حلو مشوي، مصفى ومقطع ناعماً1-1/2 كوب فلفل أحمر حلو مشوي، مصفى ومقطع ناعماً
ثوم جويا®ثوم جويا®
خبز الجوز والزبيبخبز الجوز والزبيب
نصف كوب من نبيذ المارسالا الحلونصف كوب من نبيذ المارسالا الحلو
رفيع-رفيع-
المعدات التي سوف تستخدمها
الحلوى المغطاة بالشوكولاتة، مثل حلوى M&M'sالحلوى المغطاة بالشوكولاتة، مثل حلوى M&M's
6
يرش بذور السمسم.
المكونات سوف تحتاج
5 أونصات من البصل الأخضر المفروم5 أونصات من البصل الأخضر المفروم
7
ضعي الخبز المسطح على صينية خبز كبيرة واخبزيها لمدة 12 دقيقة أو حتى يذوب الجبن ويصبح الخبز المسطح هشا.
المكونات سوف تحتاج
مقطعة إلى مكعبات بحجم 1 بوصةمقطعة إلى مكعبات بحجم 1 بوصة
المعدات التي سوف تستخدمها
حلقات الفلفل الحار، فلفل الموز المقطع، لتزيين الساندويتشحلقات الفلفل الحار، فلفل الموز المقطع، لتزيين الساندويتش
سكر أصفر اللون ورشات متنوعةسكر أصفر اللون ورشات متنوعة
8
اسمحوا الوقوف 5 دقائق.
9
يرش الريحان وبرش البرتقال ويقطع إلى شرائح.
المكونات سوف تحتاج
خبز أبيض، مقطع إلى شرائح رقيقة (حوالي 18 شريحة)خبز أبيض، مقطع إلى شرائح رقيقة (حوالي 18 شريحة)
1 بصلة حمراء، مكعبات صغيرة1 بصلة حمراء، مكعبات صغيرة
10
رشفة: دومين دي بومارد كريمانت دي لوار "كارت فيروز" ، نيفادا ، 50 ٪ تشينين بلان ، 50 ٪ كابيرنت فرنك (21 دولارا): "إن وجود التفاح الأخضر والتوت الذهبي أزواج بشكل جيد للغاية مع مزيج من الجبن والسمسم الأسود.
المكونات سوف تحتاج
كابيرنيت الفرنككابيرنيت الفرنك
شينين بلانكشينين بلانك
التفاح الأخضرالتفاح الأخضر
مع 50 سعرة حراريةمع 50 سعرة حرارية
كريمانتكريمانت
5 أونصات من البصل الأخضر المفروم5 أونصات من البصل الأخضر المفروم
11
أضف الحموضة الخفيفة من هذا النبيذ الفوار وهي مباراة رائعة."Michael مايكل فيلو ، خبير شمبانيا من مطعم كاريدج هاوس في شيكاغو
المكونات سوف تحتاج
النبيذ الفوارالنبيذ الفوار