صعوبةعادي
جاهز30 الدقائق
حصص4
نقاط الصحة5
مجلة

خبز البرتقال الخام على الطريقة الإيطالية

خبز البرتقال الخام على الطريقة الإيطالية
خبز البرتقال روفي على الطريقة الإيطالية قد يكون مجرد الطبق الرئيسي الذي تبحث عنه. هذه الوصفة تخدم 4. حصة واحدة تحتوي على 237 سعرة حرارية, 22 جرام بروتين، و 14 غرام من الدهون. ل Serving 3.32 لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 12% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. بل هو خيار جيد إذا كنت تتبع بيسكاتاريان النظام الغذائي. إذا كان لديك زبدة وجبن رومانو وجبن بارميزان وبعض المكونات الأخرى في متناول اليد ، يمكنك صنعها. لاستخدام ما يصل الملح يمكن أن تتبع هذا الطبق الرئيسي مع التفاح تحولات وصفة كحلوى. وقد حاول 25 شخصا وأحب هذه الوصفة. مع ملعقة النتيجة 47%، هذا الطبق صلب. حاول خبز البرتقال الخام على الطريقة الإيطالية, البرتقال الإيطالي الخام، و بسيطة الايطالية البرتقال روفي لوصفات مماثلة.

تعليمات

1
سخن الفرن إلى 400 درجة فهرنهايت (200 درجة مئوية). قم بتغطية طبق خبز متوسط الحجم برذاذ طهي غير لاصق.
المكونات سوف تحتاج
1/3 كوب من مرق الديك الرومي الدافئ1/3 كوب من مرق الديك الرومي الدافئ
المعدات التي سوف تستخدمها
6 شرائح من صلصة التوت البري الهلامية6 شرائح من صلصة التوت البري الهلامية
بصل مفروم (2 بصلة)بصل مفروم (2 بصلة)
2
في وعاء ضحل ، اخلطي فتات الخبز وجبن البارميزان وجبن رومانو ومسحوق الثوم والملح.
المكونات سوف تحتاج
والفلفل البرتقاليوالفلفل البرتقالي
زيتون ناضج منزوع النوى أو محشو بالفلفل الحار، اختياريزيتون ناضج منزوع النوى أو محشو بالفلفل الحار، اختياري
1 إلى 2 فلفل حار، منزوع البذور ومقطع1 إلى 2 فلفل حار، منزوع البذور ومقطع
5 قطع من حلوى نيكو وافر، مقسمة5 قطع من حلوى نيكو وافر، مقسمة
المعدات التي سوف تستخدمها
حلوى بيتشي-أوحلوى بيتشي-أو
3
فرشاة كلا الجانبين من شرائح روفي البرتقال مع الزبدة ، ونعرات في خليط فتات الخبز. رتب شرائح في طبقة واحدة في طبق الخبز المحضر ، ورشها بالبقدونس.
المكونات سوف تحتاج
أورانج روفيأورانج روفي
1 رطل مافالدي طازج إذا أمكن1 رطل مافالدي طازج إذا أمكن
1 ليمونة مبشورة و 4 لفات من قشر الليمون1 ليمونة مبشورة و 4 لفات من قشر الليمون
3/4 رطل من البطاطس الحمراء الصغيرة (حوالي 5)، مقطعة إلى شرائح3/4 رطل من البطاطس الحمراء الصغيرة (حوالي 5)، مقطعة إلى شرائح
المعدات التي سوف تستخدمها
6 شرائح من صلصة التوت البري الهلامية6 شرائح من صلصة التوت البري الهلامية
4
تخبز في فرن مسخن مسبقا لمدة 10 إلى 15 دقيقة ، أو حتى يتقشر السمك بسهولة باستخدام شوكة.
المكونات سوف تحتاج
حلوى الأخطبوط برايتحلوى الأخطبوط برايت
المعدات التي سوف تستخدمها
بصل مفروم (2 بصلة)بصل مفروم (2 بصلة)