خبز أرز بروكلي الدجاج

بحاجة الى طبق رئيسي خال من الغلوتين? يمكن أن يكون خبز أرز البروكلي بالدجاج وصفة رائعة لتجربتها. هذه الوصفة تجعل 6 حصص مع 343 سعرة حرارية, 26 جرام بروتين، و 18 جرام دهون كل. ل Serving 1.69 لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 18% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. توجه إلى المتجر والتقاط النفط والبصل ومرق الدجاج ، وعدد قليل من الأشياء الأخرى لجعله اليوم. لاستخدام البصل يمكنك اتباع هذا الطبق الرئيسي مع حلوى الذرة الكعك كحلوى. ويحب هذه الوصفة من قبل 1 عشاق الطعام والطهاة. من التحضير إلى الطبق ، تأخذ هذه الوصفة تقريبا 45 دقيقة. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 53%. هذه النتيجة جيدة جدا. حاول خبز البروكلي والدجاج والأرز, جبني القرنبيط الدجاج والأرز خبز، و خبز أرز البروكلي لوصفات مماثلة.