صعوبةمتوسط
جاهز40 الدقائق
حصص8
نقاط الصحة4
أنواع الأطباقطبق جانبي
مجلة

خبز أرز الكوسة بالجبن

خبز أرز الكوسة بالجبن
خبز أرز الكوسة بالجبن هو خالي من الغلوتين طبق جانبي. هذه الوصفة تخدم 8. ل 59 سنتا لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 8% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. جزء واحد من هذا الطبق يحتوي على ما يقرب من 10 غرام من البروتين, 14 غرام من الدهون، وما مجموعه 227 سعرة حرارية. فقط عدد قليل من الناس صنعوا هذه الوصفة ، و 9 سيقولون إنها وصلت إلى المكان. من التحضير إلى الطبق ، تستغرق هذه الوصفة حوالي 40 دقيقة. هذه الوصفة من الجميعوصفات تتطلب كريم مكثف من حساء الفطر والأرز والجبن الشيدر ، والسمن. مع الأخذ في الاعتبار جميع العوامل ، هذه الوصفة يحصل على درجة ملعقة من 39%، وهو أمر سيء إلى حد ما. إذا كنت تحب هذه الوصفة ، فقد تعجبك أيضا وصفات مثل خبز الكوسة بالجبن, خبز الكوسة بالجبن، و خبز الكوسة بالجبن.

تعليمات

1
سخن الفرن إلى 375 درجة فهرنهايت (190 درجة مئوية).
المعدات التي سوف تستخدمها
6 ملاعق كبيرة من صلصة الزيتون المحضرة6 ملاعق كبيرة من صلصة الزيتون المحضرة
2
اخفقي البيضة في وعاء كبير.
المكونات سوف تحتاج
(10 إلى 12 بوصة) فاكهة الفراولة بالقدم(10 إلى 12 بوصة) فاكهة الفراولة بالقدم
المعدات التي سوف تستخدمها
صلصة الخلصلصة الخل
3
صب الحليب والسمن في البيض. دفق الحساء ببطء في خليط البيض مع التحريك لمنع الكتل. يقلب الأرز والكوسا وجبنة الشيدر في الخليط ؛ تصب في طبق خبز مقاس 8 بوصات.
المكونات سوف تحتاج
أغصان الشبت الطازج أو الطرخون، اختياريأغصان الشبت الطازج أو الطرخون، اختياري
¼ كوب دقيق¼ كوب دقيق
6 ملاعق كبيرة من جبن الشيدر المبشور6 ملاعق كبيرة من جبن الشيدر المبشور
لفائف العشاء البيضاءلفائف العشاء البيضاء
كل من ملح الكرفس، ملح البصل، توابل الدواجن، مسحوق الثوم، البابريكا والفلفلكل من ملح الكرفس، ملح البصل، توابل الدواجن، مسحوق الثوم، البابريكا والفلفل
1/4 ملعقة صغيرة من مسحوق الكايين، اختياري1/4 ملعقة صغيرة من مسحوق الكايين، اختياري
(10 إلى 12 بوصة) فاكهة الفراولة بالقدم(10 إلى 12 بوصة) فاكهة الفراولة بالقدم
المعدات التي سوف تستخدمها
2 كوب من جبن الشيدر المبشور الطازج2 كوب من جبن الشيدر المبشور الطازج
4
تخبز في فرن مسخن مسبقا حتى تنضج ، حوالي 30 دقيقة.
المعدات التي سوف تستخدمها
6 ملاعق كبيرة من صلصة الزيتون المحضرة6 ملاعق كبيرة من صلصة الزيتون المحضرة