حمص محمص وكوريزو فوق السبانخ

الحمص المحمص & كوريزو على السبانخ هو خال من الغلوتين ومنتجات الألبان وصفة مع 2 حصص. جزء واحد من هذا الطبق يحتوي على ما يقرب من 3 جرام بروتين, 11 جرام دهون، وما مجموعه 125 سعرة حرارية. ل 92 سنتا لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 19% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. جعلت 1 شخص هذه الوصفة ، وسوف تجعل من جديد. إذا كان لديك كوريزو وسبانخ وزيت زيتون وبعض المكونات الأخرى في متناول اليد ، يمكنك صنعه. من التحضير إلى الطبق ، تأخذ هذه الوصفة 45 دقيقة. مع ملعقة درجة 91%، هذا الطبق مذهل. حاول حمص مقلي مع كوريزو وسبانخ, الحمص مع كوريزو، و الكسكس مع الكوريزو والحمص لوصفات مماثلة.