حمص فول الصويا

الحمص فول الصويا قد يكون مجرد هور دو مازا كنت تبحث عن. تخدم هذه الوصفة 12 وتكلف 19 سنتا لكل وجبة. جزء واحد من هذا الطبق يحتوي على ما يقرب من 1 جرام بروتين, 4 غرام من الدهون، وما مجموعه 49 سعرة حرارية. مزيج من صلصة الفلفل والملح موافق للشريعة اليهودية ، والثوم ، وحفنة من المكونات الأخرى هي كل ما يلزم لجعل هذه الوصفة شهي جدا. فقط عدد قليل من الناس صنعوا هذه الوصفة, و 1 سيقول أنه ضرب المكان. بل هو خيار جيد إذا كنت تتبع نباتي النظام الغذائي. من التحضير إلى الطبق ، تستغرق هذه الوصفة تقريبا 45 دقيقة. هذه الوصفة نموذجية للمطبخ الشرقي الأوسط. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 25%. هذه النتيجة سيئة نوعا ما. حاول فول الصويا دوسة: صحي فول الصويا بذور الكتان دوسة, فطيرة فول الصويا، و طاجن فول الصويا لوصفات مماثلة.