صعوبةبجد
جاهز45 الدقائق
حصص14
نقاط الصحة4
أنواع الأطباقطبق جانبي
مجلة

حليب آيس بيري

حليب آيس بيري
التوت الحليب الجليد هو خالي من الغلوتين وصفة مع 14 حصص. حصة واحدة تحتوي على 84 سعرة حرارية, 3 جرام بروتين، و 2 غرام من الدهون. ل 41 سنتا لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 4% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. يعمل بشكل أفضل كمشروب, ويتم في حوالي 45 دقيقة. فقط عدد قليل من الناس صنعوا هذه الوصفة, و 1 سيقول أنه ضرب المكان. إذا كان لديك الفراولة والحليب المبخر منزوع الدسم والسكر وبعض المكونات الأخرى في متناول اليد ، يمكنك صنعه. يتم إحضارها لك من قبل وصفات بلدي. مع ملعقة درجة 15%، هذا الطبق سيء نوعا ما. حاول براندي بيري ميلك شيك, عصير حليب جوز الهند بيري، و بيري لذيذ الحليب والحبوب القضبان لوصفات مماثلة.

تعليمات

1
ضع التوت في محضر الطعام ، وقم بمعالجته حتى يصبح ناعما. اضغط نقية من خلال غربال ؛ وضع نقية جانبا ، وتجاهل البذور.
المكونات سوف تحتاج
مع 50 سعرة حراريةمع 50 سعرة حرارية
كوسة مطهوة على البخار أو مقلية قليلاً للتقديمكوسة مطهوة على البخار أو مقلية قليلاً للتقديم
المعدات التي سوف تستخدمها
بالإضافة إلى ملعقتين كبيرتين من الماء المثلجبالإضافة إلى ملعقتين كبيرتين من الماء المثلج
العظام والجلد وأفخاذ وأرجل الدجاجالعظام والجلد وأفخاذ وأرجل الدجاج
2
يمزج السكر وشرائح الفراولة وعصير الليمون في المعالج ويعالج حتى يصبح ناعما.
المكونات سوف تحتاج
1/2 ملعقة كبيرة من مربى الفراولة قليل السكر1/2 ملعقة كبيرة من مربى الفراولة قليل السكر
الروبيان، الذيل، إزالة القشور، إزالة الأوردةالروبيان، الذيل، إزالة القشور، إزالة الأوردة
الكرز المسكر الإضافيالكرز المسكر الإضافي
3
إضافة التوت النقي ، الحليب المبخر ، وبديل البيض ، وعملية حتى المخلوطة.
المكونات سوف تحتاج
6 أوقية جوز هند مبشور6 أوقية جوز هند مبشور
أكواب من القشدة الحامضة قليلة الدسم، مقسمةأكواب من القشدة الحامضة قليلة الدسم، مقسمة
مع 50 سعرة حراريةمع 50 سعرة حرارية
4
يسكب المزيج في وعاء كبير ويحرك في الحليب قليل الدسم.
المكونات سوف تحتاج
1% حليب1% حليب
المعدات التي سوف تستخدمها
الكرز المسكر الإضافيالكرز المسكر الإضافي
5
صب خليط التوت في علبة الفريزر من الفريزر الآيس كريم 2 لتر ، وتجميد وفقا لتعليمات الشركة الصانعة. ملعقة في حاوية آمنة الفريزر ؛ تغطية وتجميد لمدة 1 ساعة على الأقل.
المكونات سوف تحتاج
فستق مفروم مقشر محمص ومملحفستق مفروم مقشر محمص ومملح
من 10 إلى 20 قطرة من ملون الطعام الأحمرمن 10 إلى 20 قطرة من ملون الطعام الأحمر
رشة فيرموثرشة فيرموث