وصفاتمجلة
صعوبةخبير
جاهز1 ساعة., 15 الدقائق
حصص8
نقاط الصحة28
النباتية
الوجبات الغذائيةالنباتي الذي يتناول البيض ومنتجات الألبان
أنواع الأطباقطبق جانبي
سلطة فواكه القرفة والريحان
سلطة جذر الكرفس والكمثرى
كوسا مطهوة على البخار بالسمسم
بسكويت القرفة
سلطة البطاطس على الطريقة القديمة
الشعير والفطر مع الفاصوليا
قرع محشو بالأرز البري
صلصة المايونيز الفارغة من الشيف جون
كعك المربى
تشالا
وصفات ذات صلة
لا بد أن تجرب فطيرة السبانخ هذه!
لحم بقري مدخن مع فاصوليا
لفائف لحم الخنزير المقدد والجبن
سلطة فواكه القرفة والريحان
مجلة

حلويات الهريس فلوتاس البطاطا مع صلصة توماتيلو الساخنة

حلويات الهريس فلوتاس البطاطا مع صلصة توماتيلو الساخنة
إذا كنت ترغب في إضافة المزيد لاكتو أوفو نباتي وصفات لمربع وصفة الخاص بك ، حلويات الهريس فلوتاس البطاطا مع صلصة الطماطم الساخنة قد يكون وصفة يجب أن تحاول. تخدم هذه الوصفة 8 وتكلف 2.74 دولارا لكل وجبة. حصة واحدة تحتوي على 811 سعرة حرارية, 24 جرام بروتين، و 47 غرام من الدهون. 1 شخص كانوا سعداء حاولوا هذه الوصفة. إذا كان لديك أفوكادو وزيت كانولان وتوماتيلوس وبعض المكونات الأخرى في متناول اليد ، يمكنك صنعه. من التحضير إلى الطبق ، تأخذ هذه الوصفة 1 ساعة و 15 دقيقة. لم يحب الكثير من الناس هذا الطبق الجانبي حقا. يتم إحضارها لك عن طريق الطعامشبكة. كل الأشياء في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 63%. هذه النتيجة جيدة. فلوتاس الدجاج المشوي مع صلصة توماتيلو مكتنزة, امباناداس لحم الخنزير والبطاطس مع صلصة الطماطم المتفحمة، و كوريزو وبطاطس صغيرة فلوتاس هي مشابهة جدا لهذه الوصفة.

تعليمات

1
شاهد كيف تصنع هذه الوصفة.
2
في مقلاة كبيرة ، على نار متوسطة عالية ، أضيفي 1 ملعقة كبيرة من زيت الزيتون واقلي البصل الأصفر ونصف الفلفل الأحمر وفلفل سيرانو لمدة 3 دقائق.
المكونات سوف تحتاج
البابايا (هاواي)، مقطعة إلى مكعبات صغيرةالبابايا (هاواي)، مقطعة إلى مكعبات صغيرة
ليمون، قشر ليمونة واحدة، عصير ليمونتينليمون، قشر ليمونة واحدة، عصير ليمونتين
البصل الأصفرالبصل الأصفر
شرائح لحم نيويوركشرائح لحم نيويورك
المعدات التي سوف تستخدمها
كوب واحد من مزيج الكيك الأصفركوب واحد من مزيج الكيك الأصفر
3
يضاف الثوم ويقلى لمدة 1 دقيقة أكثر. إيقاف الحرارة ، إضافة في الذرة وتوضع جانبا.
المكونات سوف تحتاج
فتات اللحوم النباتية المجمدةفتات اللحوم النباتية المجمدة
ذرة صفراء أو بيضاء أو ذرة صغيرة طازجة أو مجمدة، مذابةذرة صفراء أو بيضاء أو ذرة صغيرة طازجة أو مجمدة، مذابة
4
في وعاء متوسط ، تهرس البطاطس مع هراسة البطاطس ، وتضاف الكريما الحامضة والجبن الكريمي وجاك الفلفل والملح والفلفل. ضجة في 1/3 من البصل الأخضر شرائح والجمع بلطف مع خليط الذرة. يتبل بالملح والفلفل حسب الرغبة. حافظ على الدفء.
المكونات سوف تحتاج
شرائح لحم نيويورك، مع العظم، حسب الرغبةشرائح لحم نيويورك، مع العظم، حسب الرغبة
1-1/2 كوب من الكرز الأحمر والأخضر المسكر1-1/2 كوب من الكرز الأحمر والأخضر المسكر
زنجبيل كامل مهروسزنجبيل كامل مهروس
جبن بيبرجاكجبن بيبرجاك
3 عبوات (8 أونصات لكل عبوة) من الجبن الكريمي قليل الدسم، مقطع إلى مكعبات3 عبوات (8 أونصات لكل عبوة) من الجبن الكريمي قليل الدسم، مقطع إلى مكعبات
بطاطس مقطعة ومقشرة ومطبوخةبطاطس مقطعة ومقشرة ومطبوخة
ذرة صفراء أو بيضاء أو ذرة صغيرة طازجة أو مجمدة، مذابةذرة صفراء أو بيضاء أو ذرة صغيرة طازجة أو مجمدة، مذابة
المعدات التي سوف تستخدمها
هراسة البطاطسهراسة البطاطس
الكرز المسكر الإضافيالكرز المسكر الإضافي
5
في مقلاة صغيرة ، على نار متوسطة ، أضيفي زيت الزيتون المتبقي.
المكونات سوف تحتاج
شرائح لحم نيويوركشرائح لحم نيويورك
المعدات التي سوف تستخدمها
كوب واحد من مزيج الكيك الأصفركوب واحد من مزيج الكيك الأصفر
6
يضاف الفلفل الأحمر المتبقي ويقلى لفترة وجيزة. يضاف 1/3 أكثر من البصل الأخضر ، ثم يضاف الطماطم.
المكونات سوف تحتاج
البابايا (هاواي)، مقطعة إلى مكعبات صغيرةالبابايا (هاواي)، مقطعة إلى مكعبات صغيرة
زنجبيل كامل مهروسزنجبيل كامل مهروس
مثل بذور اليقطينمثل بذور اليقطين
7
اتركيه ينضج لمدة 5 إلى 6 دقائق ، ثم اهرسيه بخلاط العصا. حافظ على الدفء.
المعدات التي سوف تستخدمها
42 عرق السوس خيط أحمر42 عرق السوس خيط أحمر
8
سخن الفرن إلى 250 درجة فهرنهايت ووضع رف التبريد على عموم ورقة.
المعدات التي سوف تستخدمها
قطعة خبز M&m بالبرتقالقطعة خبز M&m بالبرتقال
سلطة جرجير للتقديمسلطة جرجير للتقديم
كوب واحد من مزيج الكيك الأصفركوب واحد من مزيج الكيك الأصفر
9
سخني زيت الكانولا إلى 350 درجة فهرنهايت ، تناول التورتيلا ، طبق الفاصوليا ، خليط البطاطس ، شرائح فلفل الباسيلا ، شرائح الأفوكادو وأعواد الأسنان في متناول اليد ، بالإضافة إلى طبق مبطن بمناشف ورقية للتصريف.
المكونات سوف تحتاج
8 شرائح من الجبن السويسري بسمك 1/4 بوصة8 شرائح من الجبن السويسري بسمك 1/4 بوصة
فطائر دجاج نباتية مجمدةفطائر دجاج نباتية مجمدة
1 فلفل أربول مجفف1 فلفل أربول مجفف
زيتون أخضر أو أسود منزوع النوى عالي الجودة، مفروم خشنًازيتون أخضر أو أسود منزوع النوى عالي الجودة، مفروم خشنًا
بطاطس مقطعة ومقشرة ومطبوخةبطاطس مقطعة ومقشرة ومطبوخة
إضافات اختياريةإضافات اختيارية
المعدات التي سوف تستخدمها
تورتيلا الدقيق (10 بوصات)، مقطعة إلى أرباعتورتيلا الدقيق (10 بوصات)، مقطعة إلى أرباع
علكة النعناععلكة النعناع
10
وضع التورتيا الدقيق على سطح العمل الجاف ، ووضع حوالي 3 ملاعق كبيرة من الفاصوليا السوداء على طول 1 الجانب. أعلى مع ما يقرب من 1/3 كوب من خليط البطاطا ، 2 شرائح من الفلفل باسيلا والأفوكادو.
المكونات سوف تحتاج
طحين التورتيلاطحين التورتيلا
لحم الخنزير المقدد، مقسم إلى نصفينلحم الخنزير المقدد، مقسم إلى نصفين
2 كوب دجاج (حوالي 6 قطع من لحم الخاصرة المجمد)2 كوب دجاج (حوالي 6 قطع من لحم الخاصرة المجمد)
1 فلفل أربول مجفف1 فلفل أربول مجفف
بطاطس مقطعة ومقشرة ومطبوخةبطاطس مقطعة ومقشرة ومطبوخة
11
لفة بإحكام ، على غرار بوريتو وختم مع مسواك. توضع جانبا وتكرر مع المكونات المتبقية.
المكونات سوف تحتاج
حلوى لايف سيفرزحلوى لايف سيفرز
المعدات التي سوف تستخدمها
علكة النعناععلكة النعناع
12
عندما يتم تجميع كل شيء ، تحقق من درجة حرارة الزيت وأضفها برفق إلى المقلاة ، بحد أقصى 4 في المرة الواحدة. لا الحشد. استدر كثيرا وكن حذرا ، لأنها يمكن أن تتحول إلى اللون البني بسرعة.
المكونات سوف تحتاج
1 1/2 رطل من جبن تاليجيو المفروم1 1/2 رطل من جبن تاليجيو المفروم
المعدات التي سوف تستخدمها
كوب واحد من مزيج الكيك الأصفركوب واحد من مزيج الكيك الأصفر
13
استنزاف لفترة وجيزة على المناشف الورقية ، وإزالة المسواك والدفء في الفرن على رف التبريد.
المعدات التي سوف تستخدمها
قطعة خبز M&m بالبرتقالقطعة خبز M&m بالبرتقال
تورتيلا الدقيق (10 بوصات)، مقطعة إلى أرباعتورتيلا الدقيق (10 بوصات)، مقطعة إلى أرباع
علكة النعناععلكة النعناع
سلطة جرجير للتقديمسلطة جرجير للتقديم
14
وضع 1/4 كوب من صلصة الطماطم على طبق من ذهب ؛ قطع فلوتا في نصف على قطري ووضع 1 قطعة أسفل ، و 1 واقفا ، ثم يرش مع الجبن كوتيجا والكزبرة.
المكونات سوف تحتاج
جبن كوتيجاجبن كوتيجا
مثل بذور اليقطينمثل بذور اليقطين
ملعقة كبيرة من البصل الأخضر، مقطع إلى قطع بطول بوصة واحدةملعقة كبيرة من البصل الأخضر، مقطع إلى قطع بطول بوصة واحدة
4 حبات طماطم روما، منزوعة البذور ومقطعة إلى نصفين ومقطعة إلى مكعبات4 حبات طماطم روما، منزوعة البذور ومقطعة إلى نصفين ومقطعة إلى مكعبات
15
يزين بالبصل الأخضر المتبقي. كرر العملية مع المكونات المتبقية.
المكونات سوف تحتاج
زنجبيل كامل مهروسزنجبيل كامل مهروس
16
للطبق الرئيسي ، يقدم على طبق كبير ، مضاعفة الصلصة ، إضافة 4 قطع قطع ، كل شيء ، مقبلات وخدمة.
المكونات سوف تحتاج
4 حبات طماطم روما، منزوعة البذور ومقطعة إلى نصفين ومقطعة إلى مكعبات4 حبات طماطم روما، منزوعة البذور ومقطعة إلى نصفين ومقطعة إلى مكعبات

المكونات

1أفوكادو ، مقطع إلى نصفين ، منزوع النوى ولحم مقطع إلى شرائح رفيعةأفوكادو ، مقطع إلى نصفين ، منزوع النوى ولحم مقطع إلى شرائح رفيعة340فلفل هابينروالفاصوليا السوداء ، تشطف وتصفى جيداالفاصوليا السوداء ، تشطف وتصفى جيدا340فلفل هابينروذرة منخفضة الصوديوم ، مصفاة جيداذرة منخفضة الصوديوم ، مصفاة جيدا4731 رطل مافالدي طازج إذا أمكن8 شرائح من الجبن السويسري بسمك 1/4 بوصة8 شرائح من الجبن السويسري بسمك 1/4 بوصة791 رطل مافالدي طازج إذا أمكنأوراق الكزبرة المفرومة ، للتزيينأوراق الكزبرة المفرومة ، للتزيين8الروبيان والأوردةجبنة كوتيجا مبشورة طازجة للتزيينجبنة كوتيجا مبشورة طازجة للتزيين170فلفل هابينروجبنة كريمية ، درجة حرارة الغرفةجبنة كريمية ، درجة حرارة الغرفة88 بوصة(8 بوصة) دقيق التورتيلا(8 بوصة) دقيق التورتيلا2القشرة: فتات بسكويت غراهامفصوص ثوم مفرومةفصوص ثوم مفرومة1بانشالبصل الأخضر ، شرائح ، مقسمةالبصل الأخضر ، شرائح ، مقسمة2القشرة: فتات بسكويت غراهامزيت الزيتون ، مقسمةزيت الزيتون ، مقسمة1tblsp. خل النبيذ الاحمرفلفل باسيلا ، كبير ، محمص ومقشر ، مقطع إلى شرائح طويلة ورفيعةفلفل باسيلا ، كبير ، محمص ومقشر ، مقطع إلى شرائح طويلة ورفيعة1أوريو محشو مزدوجالفلفل الأسود الطازجالفلفل الأسود الطازج170فلفل هابينروالفلفل جاك الجبن ، المبشورالفلفل جاك الجبن ، المبشور3551 رطل مافالدي طازج إذا أمكنفلفل أحمر ، نرد صغير ، مقسمفلفل أحمر ، نرد صغير ، مقسم3لارجيسبطاطس روسيت مقشرة ومكعبة ومسلوقةبطاطس روسيت مقشرة ومكعبة ومسلوقة1أوريو محشو مزدوج- جبنة بيكورينو رومانو طازجة، أو حسب الرغبة- جبنة بيكورينو رومانو طازجة، أو حسب الرغبة1صغيرفلفل سيرانو ، نرد صغيرفلفل سيرانو ، نرد صغير1181 رطل مافالدي طازج إذا أمكن3 عبوات (8 أونصات لكل عبوة) من الجبن الكريمي قليل الدسم، مقطع إلى مكعبات3 عبوات (8 أونصات لكل عبوة) من الجبن الكريمي قليل الدسم، مقطع إلى مكعبات794فلفل هابينروتوماتيلوس ، مصفى ومقطع تقريباتوماتيلوس ، مصفى ومقطع تقريبا1181 رطل مافالدي طازج إذا أمكنالبصل الأصفر ، النرد الصغيرةالبصل الأصفر ، النرد الصغيرة8الروبيان والأوردةالمسواكالمسواك
لحم بقري مدخن مع فاصوليا
لفائف لحم الخنزير المقدد والجبن
سلطة جذر الكرفس والكمثرى
كوسا مطهوة على البخار بالسمسم
كعكة ريد فيلفيت مع صلصة الجبن الكريمي
شوربة لحم البقر والشعير
كعكة القهوة المتموجة بالجوز
شوربة لحم البقر والشعير
حشوة شبه منزلية الصنع
بسكويت القرفة