حلوى استوائية مجمدة
قد تكون الحلوى المجمدة الاستوائية مجرد الحلوى التي تبحث عنها. حصة واحدة تحتوي على 161 سعرة حرارية, 2 جرام بروتين، و 7 غرام من الدهون. ل 77 سنتا لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 6% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. هذه الوصفة تخدم 4. توجه إلى المتجر والتقاط الزبدة ، احباط رغيف عموم ، والسكر ، وعدد قليل من الأشياء الأخرى لجعله اليوم. لم يصنع الكثير من الناس هذه الوصفة, و 1 سيقول أنه ضرب المكان. من التحضير إلى الطبق ، تأخذ هذه الوصفة تقريبا 4 ساعات و 15 دقيقة. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 23%. هذه النتيجة ليست مذهلة جدا. حاول حلوى الزبادي الاستوائية المجمدة, حلوى استوائية، و حلوى الجزيرة الاستوائية لوصفات مماثلة.
تعليمات
يسخن الفرن إلى 350 فهرنهايت.
في وعاء صغير ، اخلطي البسكويت المسحوق والسكر والزبدة المذابة وجوز الهند.
انتشر بالتساوي على ورقة الكعكة غير مدهون.
خبز حوالي 2 دقيقة أطول أو حتى جوز الهند هو لونها بنيا ذهبيا. بارد 10 دقائق.
ملعقة 1/3 كوب خليط الكعكة في عموم رغيف. أعلى مع 1 حاوية الزبادي.
يرش خليط البسكويت المتبقي على الزبادي. أعلى مع الحاوية المتبقية من اللبن. تغطية مع غلاف بلاستيكي.
ضعه في الفريزر حوالي 4 ساعات أو حتى يتماسك. قبل التقديم مباشرة ، اقلب رأسا على عقب على لوح التقطيع ؛ مقطعة إلى 4 شرائح.