حطم الفاصوليا البيضاء و الأفوكادو النادي

حطم الفاصوليا البيضاء والأفوكادو النادي هو نباتي الطبق الرئيسي. هذه الوصفة تجعل 4 حصص مع 699 سعرة حرارية, 30 جرام بروتين، و 26 غرام من الدهون كل. ل Serving 2.05 لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 39% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. جعلت 1 شخص هذه الوصفة ، وسوف تجعل من جديد. توجه إلى المتجر والتقاط زيت الزيتون والفلفل والفاصوليا ، وعدد قليل من الأشياء الأخرى لجعله اليوم. لاستخدام ما يصل الأفوكادو يمكن أن تتبع هذا الطبق الرئيسي مع آيس كريم جوز الهند والأفوكادو كحلوى. من التحضير إلى الطبق ، تستغرق هذه الوصفة حوالي 20 دقيقة. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 91%. هذه النتيجة رائعة. حاول حطم الفاصوليا البيضاء والأفوكادو ساندويتش, حطم الفاصوليا البيضاء واللفت كويساديلا مع تراجع شواء دسم، و الفاصوليا البيضاء مكتنزة-تراجع الأفوكادو لوصفات مماثلة.