صعوبةبجد
جاهز45 الدقائق
حصص12
نقاط الصحة4
مجلة

حشو على الطريقة اليونانية

حشو على الطريقة اليونانية
حشو على الطريقة اليونانية هو نباتي طبق جانبي. هذه الوصفة تخدم 12. ل 83 سنتا لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 8% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. حصة واحدة تحتوي على 133 سعرة حرارية, 6 جرام بروتين، و 4 غرام من الدهون. يمكن الاستمتاع بها في أي وقت ، لكنها جيدة بشكل خاص من أجل عيد الشكر. جعلت 1 شخص هذه الوصفة ، وسوف تجعل من جديد. من التحضير إلى الطبق ، تستغرق هذه الوصفة تقريبا 45 دقيقة. توجه إلى المتجر والتقط الطماطم المجففة بالشمس ومرق الدجاج والأوريجانو وبعض الأشياء الأخرى لتحضيرها اليوم. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 30%. هذه النتيجة ليست ممتازة جدا. حاول الديك الرومي اليوناني التقليدي مع حشوة الكستناء والصنوبر, طماطم مع حشوة السمك على الطريقة المغربية، و 7-طبقة تراجع-النمط اليوناني لوصفات مماثلة.

تعليمات

1
يمزج مرق الدجاج والبيض.
المكونات سوف تحتاج
1 طن مسحوق فلفل أبيض1 طن مسحوق فلفل أبيض
2 ملعقة كبيرة ليمون طازج، أو حسب الرغبة2 ملعقة كبيرة ليمون طازج، أو حسب الرغبة
2
أضف مكعبات خبز العجين المخمر المحمص.
المكونات سوف تحتاج
خبز العجين المخمرخبز العجين المخمر
3
يضاف الزيتون والطماطم المجففة بالشمس والأوريجانو والفلفل الأحمر المسحوق إلى خليط الخبز ؛ يقلب جيدا.
المكونات سوف تحتاج
زيت زيتون بالإضافة إلى 3 إلى 4 ملاعق كبيرةزيت زيتون بالإضافة إلى 3 إلى 4 ملاعق كبيرة
لتتصدر كل برغرلتتصدر كل برغر
علب) مرق الدجاج منخفض الصوديومعلب) مرق الدجاج منخفض الصوديوم
يمكن الفاصوليا المقلية والفلفل الأخضريمكن الفاصوليا المقلية والفلفل الأخضر
عصير الليمون المركز المذاب والمقسمعصير الليمون المركز المذاب والمقسم
4
ملعقة في 11 س 7 بوصة طبق الخبز المغلفة مع رذاذ الطبخ; يرش جبن الماعز انهارت.
المكونات سوف تحتاج
1 عبوة (1/4 أونصة) من مزيج بودنغ الشوكولاتة الفوري الخالي من السكر1 عبوة (1/4 أونصة) من مزيج بودنغ الشوكولاتة الفوري الخالي من السكر
جبن الماعزجبن الماعز
المعدات التي سوف تستخدمها
2 برتقالة متوسطة الحجم، مقطعة إلى شرائح ومقطعة إلى نصفين2 برتقالة متوسطة الحجم، مقطعة إلى شرائح ومقطعة إلى نصفين
5
خبز حشو في 350 لمدة 45 دقيقة.
المكونات سوف تحتاج
1/2 كوب مرق دجاج أو مرق خضار (أو أكثر حسب الحاجة)1/2 كوب مرق دجاج أو مرق خضار (أو أكثر حسب الحاجة)
المعدات التي سوف تستخدمها
حزمة الذرة المجمدة، مذابة، استنزافحزمة الذرة المجمدة، مذابة، استنزاف