صعوبةبجد
جاهز45 الدقائق
حصص10
نقاط الصحة20
مجلة

حشو الأرز البري مع الفطر البري

حشو الأرز البري مع الفطر البري
بحاجة الى طبق جانبي نباتي وخالي من الغلوتين? يمكن أن يكون حشو الأرز البري بالفطر البري وصفة ممتازة لتجربتها. تخدم هذه الوصفة 10 وتكلف 2.25 دولار لكل وجبة. حصة واحدة تحتوي على 408 سعرة حرارية, 11 جرام بروتين، و 11 جرام دهون. يمكن الاستمتاع بها في أي وقت ، لكنها جيدة بشكل خاص من أجل عيد الشكر. هذه الوصفة من إبيكوريوس لديها 1 المشجعين. إذا كان لديك الزبدة والبقدونس والمريمية وبعض المكونات الأخرى في متناول اليد ، يمكنك صنعها. من التحضير إلى الطبق ، تأخذ هذه الوصفة تقريبا 45 دقيقة. مع الأخذ في الاعتبار جميع العوامل ، هذه الوصفة يكسب درجة ملعقة من 55%، وهو أمر جيد جدا. وصفات مماثلة هي حشو الأرز البري مع الفطر البري, تركيا البرية مع الأرز البري وحشو الكرز، و حشو الأرز البري.

تعليمات

1
تذوب 4 ملاعق كبيرة من الزبدة في وعاء كبير ثقيل على نار متوسطة.
المكونات سوف تحتاج
زبدةزبدة
المعدات التي سوف تستخدمها
وعاءوعاء
2
حتى تصبح طرية جدا ومكرملة ، حوالي 25 دقيقة.
المكونات سوف تحتاج
البصلالبصل
3
نقل البصل إلى وعاء كبير. تذوب 4 ملاعق كبيرة من الزبدة المتبقية في نفس القدر على نار متوسطة عالية.
المكونات سوف تحتاج
زبدةزبدة
البصلالبصل
المعدات التي سوف تستخدمها
وعاءوعاء
وعاءوعاء
4
أضف الفطر و 1 ملعقة كبيرة زعتر ؛ سوت until حتى يصبح الفطر بني غامق ، حوالي 12 دقيقة.
المكونات سوف تحتاج
الفطرالفطر
زعترزعتر
5
أضف إلى وعاء مع البصل. يتبل بالملح والفلفل.
المكونات سوف تحتاج
ملح وفلفلملح وفلفل
البصلالبصل
المعدات التي سوف تستخدمها
وعاءوعاء
6
جلب مرق ، 1 ملعقة كبيرة زعتر ، و 2 ملعقة شاي حكيم ليغلي في مقلاة عميقة كبيرة ثقيلة.
المكونات سوف تحتاج
مرقمرق
زعترزعتر
سيجسيج
المعدات التي سوف تستخدمها
صلصة عمومصلصة عموم
7
تخلط في الأرز البري ؛ العودة إلى الغليان. خفض الحرارة ؛ يغطى ويترك على نار خفيفة لمدة 30 دقيقة.
المكونات سوف تحتاج
الأرز البريالأرز البري
8
يمزج الأرز الأبيض ؛ يغطى ويترك على نار خفيفة حتى ينضج كل الأرز ويمتص كل السوائل تقريبا ، لمدة 18 دقيقة تقريبا. ضجة في البصل بالكراميل والفطر ، وتبقى 1 ملعقة كبيرة زعتر ، و 1 ملعقة صغيرة حكيم. ضجة في الكمثرى ، إذا رغبت في ذلك. يغطى ويترك على نار خفيفة لمدة 5 دقائق مع التحريك كثيرا. يتبل بالملح والفلفل. ضجة في 3/4 كوب البقدونس.
المكونات سوف تحتاج
البصل بالكراميلالبصل بالكراميل
ملح وفلفلملح وفلفل
الأرزالأرز
الفطرالفطر
البقدونسالبقدونس
الكمثرىالكمثرى
زعترزعتر
سيجسيج
1
ملء الرقبة فضفاضة والتجاويف الرئيسية من تركيا مع حشو. بسخاء زبدة طبق الخبز. ملعقة المتبقية حشو في طبق المعدة. تغطية مع احباط بالزبدة ، الجانب بالزبدة إلى أسفل.
المكونات سوف تحتاج
حشوحشو
زبدةزبدة
تركيا بأكملهاتركيا بأكملها
المعدات التي سوف تستخدمها
الخبز عمومالخبز عموم
رقائق الألومنيومرقائق الألومنيوم
2
خبز حشو في طبق على طول الجانب تركيا حتى يسخن من خلال ، حوالي 25 دقيقة. كشف حشو.
المكونات سوف تحتاج
حشوحشو
تركيا بأكملهاتركيا بأكملها
المعدات التي سوف تستخدمها
فرنفرن
3
اخبزيها حتى يصبح الجزء العلوي من الحشوة هشا وذهبيا قليلا ، لمدة 15 دقيقة أطول.
المكونات سوف تحتاج
حشوحشو
المعدات التي سوف تستخدمها
فرنفرن
1
سخن الفرن إلى 350 F ف. بسخاء زبدة 13 * 9 * 2 بوصة صحن الخبز الزجاج, اعتمادا على وصفة.
المكونات سوف تحتاج
زبدةزبدة
المعدات التي سوف تستخدمها
زجاج الخبز عمومزجاج الخبز عموم
فرنفرن
2
نقل حشو إلى طبق جاهز. تغطية مع احباط بالزبدة ، الجانب بالزبدة إلى أسفل.
المكونات سوف تحتاج
حشوحشو
المعدات التي سوف تستخدمها
رقائق الألومنيومرقائق الألومنيوم
3
اخبزيها حتى تسخن ، حوالي 40 دقيقة. كشف وتخبز حتى أعلى هش قليلا والذهبي, حول 20 دقائق أطول.
المعدات التي سوف تستخدمها
فرنفرن
4
يرش المتبقي 1/4 كوب من البقدونس الإيطالي المفروم على الحشوة ويقدم.
المكونات سوف تحتاج
البقدونس ورقة مسطحةالبقدونس ورقة مسطحة
حشوحشو