حساء مينيسترون الكلاسيكي
قد يكون حساء مينيسترون الكلاسيكي هو الحساء الذي تبحث عنه. هذه الوصفة تخدم 20. حصة واحدة تحتوي على 59 سعرة حرارية, 3 جرام بروتين، و 1 غرام من الدهون. ل 36 سنتا لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 5% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. جعلت 1 شخص هذه الوصفة ، وسوف تجعل من جديد. يمكن الاستمتاع بها في أي وقت ، لكنها جيدة بشكل خاص من أجل الخريف. من التحضير إلى الطبق ، تستغرق هذه الوصفة تقريبا 1 ساعة و 20 دقيقة. هذه الوصفة نموذجية لمطبخ البحر الأبيض المتوسط. إذا كان لديك 1/3 كوب من صلصة كرافت الإيطالية اللذيذة والطماطم المعلبة والسبانخ بإحكام وبعض المكونات الأخرى في متناول اليد ، يمكنك صنعها. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 35%. هذه النتيجة سيئة نوعا ما. حاول حساء المينيسترون الإيطالي الكلاسيكي, مينيسترون الكلاسيكية، و حساء مينسترون لوصفات مماثلة.
تعليمات
جلب جميع ولكن الماضي 3 المكونات ليغلي في قدر كبيرة; تغطية. ينضج على نار متوسطة منخفضة 45 دقيقة.
ضجة في المعكرونة والسبانخ; طبخ 10 دقيقة. أو فقط حتى تصبح المعكرونة طرية.