صعوبةعادي
جاهز20 الدقائق
حصص4
نقاط الصحة37
مجلة

حساء ميسو مع الروبيان والبروكلي

حساء ميسو مع الروبيان والبروكلي
وصفة حساء ميسو مع الجمبري والبروكلي يمكن أن ترضي شغفك الياباني تقريبا 20 دقيقة. مشاهدة الرقم الخاص بك? هذه الوصفة خالية من الألبان لديها 259 سعرة حرارية, 25 جرام بروتين، و 4 غرام من الدهون لكل وجبة. تخدم هذه الوصفة 4 وتكلف 2.69 دولار لكل وجبة. هذه الوصفة محبوبة من قبل 3 عشاق الطعام والطهاة. فهو مثالي ل الخريف. مزيج من زهور البروكلي والزنجبيل والروبيان وحفنة من المكونات الأخرى هي كل ما يتطلبه الأمر لجعل هذه الوصفة شهية للغاية. لم يحب الكثير من الناس هذا الطبق الرئيسي حقا. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 82%. هذه النتيجة ممتازة. حاول حساء البروكلي ميسو - انها ليست مجرد حساء ميسو مع البروكلي, شوربة لحم الخنزير والروبيان باللحم مع البروكلي والاسكارول، و سمك القد والبروكلي مع صلصة ميسو لوصفات مماثلة.

تعليمات

1
في وعاء كبير ، يغلى المرق.تغمر المعكرونة في المرق ، وترتيبها عبر قاع الإناء ، وتغطى وتترك على نار خفيفة حتى تنضج المعكرونة إلى حد ما ، من 4 إلى 5 دقائق.مبعثر الروبيان والقرنبيط على الشعرية, تغطية ويترك على نار خفيفة حتى يتم طهي الروبيان فقط من خلال, القرنبيط هو أخضر مشرق والمعكرونة هي العطاء, 4 إلى 5 دقائق أكثر.في هذه الأثناء ، اخفقي الماء والميسو والزنجبيل معا في وعاء متوسط الحجم حتى يصبح المزيج ناعما.إيقاف الحرارة وكشف وعاء.ضجة في خليط ميسو والبصل الأخضر ثم نقل الحساء إلى الأطباق.
المكونات سوف تحتاج
زنجبيل كامل مهروسزنجبيل كامل مهروس
1 (14 أونصة) علبة مرق دجاج1 (14 أونصة) علبة مرق دجاج
وصفة بيتزاشيريوصفة بيتزاشيري
1 كوب ميرين، أو ساكي حلو1 كوب ميرين، أو ساكي حلو
2 ملعقة صغيرة من معجون الفلفل الأحمر التايلاندي2 ملعقة صغيرة من معجون الفلفل الأحمر التايلاندي
جويا سازون بالكزبرة والأناتوجويا سازون بالكزبرة والأناتو
1 كوب من الشعير اللؤلؤي الأبيض1 كوب من الشعير اللؤلؤي الأبيض
ميسوميسو
جبنة شيدر مبشورة، بصل أخضر مقطع، كريمة حامضة، اختياريجبنة شيدر مبشورة، بصل أخضر مقطع، كريمة حامضة، اختياري
المعدات التي سوف تستخدمها
بودنغ الليمون (أكواب بحجم وجبة خفيفة لكل منهما)بودنغ الليمون (أكواب بحجم وجبة خفيفة لكل منهما)
بسكويت أوريو المفرومبسكويت أوريو المفروم
بازلاء GOYA® المجمدة والمذابةبازلاء GOYA® المجمدة والمذابة
2
يزين برقائق الفلفل ويقدم.
المكونات سوف تحتاج
اللفت، مقشر ومقطع إلى شرائح بسمك 1/8 بوصةاللفت، مقشر ومقطع إلى شرائح بسمك 1/8 بوصة