حساء ميسو مع التوفو

حساء ميسو مع التوفو قد يكون مجرد الطبق الرئيسي الذي تبحث عنه. هذا خالي من الغلوتين, خالي من الألبان, وتخدم وصفة بيسكاتاريان 5 والتكاليف $5.4 لكل وجبة. حصة واحدة تحتوي على 97 سعرة حرارية, 13 جرام بروتين، و 2 غرام من الدهون. توجه إلى المتجر والتقاط قمم البصل الأخضر ، والفطر شيتاكي ، قطعة كومبو ، وعدد قليل من الأشياء الأخرى لجعله اليوم. لاستخدام ما يصل المياه التي يمكن أن تتبع هذا الطبق الرئيسي مع البطيخ-الخوخ سلوشيس كحلوى. فهو مثالي ل الخريف. جعلت 1 شخص هذه الوصفة ، وسوف تجعل من جديد. من التحضير إلى الطبق ، تستغرق هذه الوصفة حوالي 15 دقيقة. هذه الوصفة نموذجية للمطبخ الياباني. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 46%. هذه النتيجة صلبة. وصفات مماثلة تشمل حساء ميسو ثلاثي الفطر والتوفو, حساء التوفو واكامي ميسو، و حساء ميسو مع التوفو وإينوكي.